Oaza Zdrowia: relaksacja dźwiękiem

Warszawskie warsztaty relaksacyjne z gongami, misami kryształowymi, handpanem, bębnami i harfą kryształową zapowiadają wieczór pełen głębokich brzmień oraz wyciszenia. W programie znalazły się także kakao, herbata, poczęstunek i spokojna integracja — warto zarezerwować sobie na to sobotni wieczór.

Oaza Zdrowia – kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Data: 5 września 2026 r. (sobota), godz. 17:45–20:15
Miejsce: AnyaYoga, ul. Plac Inwalidów 10, Warszawa
Organizator prosi o przybycie około 15 minut wcześniej.

Udział w wydarzeniu kosztuje 120 zł. Miejsce jest rezerwowane dopiero po opłaceniu udziału. Przed wykonaniem przelewu należy upewnić się u organizatora, czy są jeszcze wolne miejsca.

Płatności można dokonać:

• przelewem na telefon: 572 486 161,
• na konto: 66 1240 4416 1111 0011 7027 1052.

W tytule przelewu trzeba wpisać: WARSZTATY + MIASTO + IMIĘ I NAZWISKO. Bilety są bezzwrotne, ale w razie braku możliwości przybycia można przekazać wejściówkę innej osobie.

Codziennie nowe informacje z Warszawy publikujemy na echowarszawy.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na echowarszawy.pl/wydarzenie.

Relaksacja z gongami, misami i instrumentami

Spotkanie poprowadzi Daniel Piotr Radosny z Oazy Zdrowia. Wydarzenie rozpocznie się od krótkiego wprowadzenia do teorii i praktyki relaksacji oraz medytacji. Nie zabraknie też kart „zwierzęta mocy”, inspirujących sentencji i wskazówek do dalszej pracy z uważnością.

Najważniejszą częścią będzie podróż z dźwiękiem, wydłużona z planowanych 60 do około 80–90 minut. Wśród instrumentów pojawią się między innymi:

• misy kryształowe w strojeniu solfeggio, w tym 528 Hz, 396 Hz, 693 Hz i 136 Hz,
• misy himalajskie,
• harfa kryształowa 432 Hz,
• duże gongi,
• didgeridoo,
• handpan,
• bębny,
• kij deszczowy i bęben oceaniczny,
• dzwonki koshi.

Różnorodne brzmienia mają pomóc uczestnikom zwolnić, odciążyć głowę i skupić się na doznaniach płynących z dźwięku. Po relaksacji przewidziano kakao, herbatę, poczęstunek oraz czas na integrację.

Prowadzący jest certyfikowanym muzykoterapeutą, dźwiękoterapeutą, masażystą, trenerem personalnym, instruktorem fitness, coachem zdrowia, saunamistrzem i aromaterapeutą. Swoją przygodę z dźwiękoterapią rozpoczął w 2015 roku, a doświadczenie zdobywał podczas warsztatów, festiwali i pracy w studiach jogi oraz ośrodkach rozwoju.

Powiązany artykuł

Misny relaks w Warszawie - warsztaty, które wyciszą głowę i ciało

Co zabrać i o czym pamiętać?

Na warsztaty warto przygotować:

• karimatę,
• koc,
• małą poduszkę,
• wygodne ubranie,
• butelkę wody.

Spotkanie jest bez alkoholu i środków psychoaktywnych, bez udziału zwierząt, a w wydarzeniu mogą uczestniczyć dzieci od 8. roku życia. Przeciwwskazaniami są rozrusznik serca i ciąża. Rezerwacja miejsca oznacza także zgodę na publikację zdjęć i nagrań wykonanych podczas wydarzenia.

Link do wydarzenia na Facebooku