ODWAGA BYCIA SOBĄ warsztaty improwizacji

W Warszawie rusza cykliczny kurs improwizacji stosowanej, który pomaga oswoić tremę, wzmocnić samoakceptację i swobodniej wyrażać siebie. Będzie sporo zabawy, pracy z ciałem i głosem, ćwiczeń aktorskich oraz sytuacji, które pozwalają bezpiecznie trenować odwagę przydatną także poza salą warsztatową. Można dołączyć do kameralnej grupy liczącej maksymalnie 10 osób.

ODWAGA BYCIA SOBĄ – kiedy i gdzie?

Pierwsze spotkanie odbędzie się 15 października 2026 roku (czwartek), w godz. 16:30–18:45. Kolejne zajęcia zaplanowano na:

• 22 października (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 29 października (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 5 listopada (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 19 listopada (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 26 listopada (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 3 grudnia (czwartek), godz. 16:30–18:45
• 10 grudnia (czwartek), godz. 16:30–18:45

Termin rezerwowy lub dodatkowy został przewidziany na 17 grudnia.

Warsztaty odbędą się w ClockWork Coworking przy ul. Ksawerów 3 na warszawskim Mokotowie.

Udział w całym kursie kosztuje 1360 zł, a przy zgłoszeniu do końca sierpnia obowiązuje cena 1290 zł. Zapisy trwają do 20 września lub do wyczerpania miejsc. Zgłoszenia należy przesyłać na adres [email protected], wpisując w tytule wiadomości B10WA, a w treści imię, nazwisko i numer telefonu. Możliwe jest wystawienie faktury.

Improwizacja, samoakceptacja i więcej swobody

Zajęcia opierają się przede wszystkim na technikach teatru improwizacji, ale program czerpie również z dramy, pracy z ciałem, ćwiczeń aktorskich i metod autoprezentacji. Impro nie wymaga wcześniejszego doświadczenia scenicznego — ważniejsza jest gotowość do eksperymentowania i przyglądania się własnym reakcjom.

W trakcie kursu uczestnicy będą pracować między innymi nad:

• większą pewnością siebie i śmiałością,
• otwartością na ludzi oraz entuzjazmem,
• elastycznością w nieprzewidywalnych sytuacjach,
• łatwiejszym włączaniem się do rozmów,
• autentycznością i swobodniejszą ekspresją,
• uważnością oraz kreatywnością,
• lepszym panowaniem nad oddechem, ciałem i emocjami.

Każde spotkanie potrwa 2 godziny i 15 minut, a dodatkowo uczestnicy będą otrzymywać cotygodniowe zadania do wykonania poza salą. Dzięki temu ćwiczenia mają stopniowo przenosić się do codziennych rozmów, relacji i sytuacji wymagających większej odwagi.

Dla kogo są te warsztaty?

To propozycja dla osób, które chcą lepiej czuć się ze sobą, przełamać blokady w kontaktach z innymi albo po prostu spróbować improwizacji w bezpiecznej, kameralnej grupie. Kurs poprowadzi Chela Mydas.

Link do wydarzenia na Facebooku