Mamy czas" – warsztaty, gdzie matki nie muszą wybierać między sobą a dzieckiem

Poranne czwartki w czerwcu i lipcu. Dzieci biegają po sali, a ich mamy wreszcie oddychają pełną piersią. W Centrum Promocji Kultury na Podskarbińskiej powstaje przestrzeń, w której macierzyństwo nie wyklucza bycia sobą.

• Dwa rytmy, jedna potrzeba
• Ciało, które pamięta, i głos, który wraca
• Jak dołączyć

Dwa rytmy, jedna potrzeba

Centrum Promocji Kultury przygotowało cykl sześciu spotkań skierowanych wyłącznie do kobiet w roli matek. Zajęcia podzielono na dwie grupy – pierwsza zbiera się o 9:00, druga o 10:30. Każde spotkanie trwa 75 minut: od ciepłego rozruchu ciała przez techniki oddechowe, po rozmowę o tym, co zwykle zostaje wypowiedziane tylko w myślach.

Terminy: 2, 9, 16, 23, 30 czerwca oraz 7 lipca 2026.

Ciało, które pamięta, i głos, który wraca

Pierwsza część spotkań to delikatna praca fizyczna – wzmacnianie, rozluźnianie, oddech. Druga to warsztatowa rozmowa o emocjach macierzyństwa, wymiana doświadczeń, szukanie realnych sposobów na równowagę. Organizatorzy podkreślają: dzieci są tu mile widziane, nie muszą pozostawać z opiekunkami.

Prowadząca – Natalia Dąbrowska, psycholożka i rehabilitantka, sama mama – łączy wiedzę o ciele z rozumieniem psychiki. Jak mówi o swoim podejściu:

“Stawiam na autentyczność, empatię i praktyczne wsparcie zamiast sztywnych zasad.”

Jak dołączyć

Zajęcia są bezpłatne, finansowane z Gminnego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2030 roku. Liczba miejsc ograniczona – zapisy prowadzone przez platformę Strefa Zajęć. Osoby ze szczególnymi potrzebami mogą kontaktować się bezpośrednio: telefon 22 277 08 31 lub e-mail [email protected].

Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2.

na podstawie: UD Praga Południe.