Dieta pudełkowa to pewność zdrowych i zbilansowanych posiłków oraz ogromna oszczędność czasu. Pytanie, czy jesteśmy w stanie zorganizować ją sobie samemu, a przede wszystkim – czy takie rozwiązanie w Warszawie nam się po prostu opłaca? W tym artykule odpowiadamy na pytania, jak samodzielnie przygotować dietę pudełkową oraz jak kształtują się jej koszty w porównaniu z cateringiem dietetycznym.
Na czym polega dieta pudełkowa i czy można ją przygotowywać samemu?
Sama dieta pudełkowa polega na wcześniejszym przygotowywaniu dań na cały dzień, które następnie pakujemy do wielorazowych pudełek i zabieramy ze sobą do szkoły lub pracy. Posiłki do diety pudełkowej można przyrządzić samodzielnie lub zdać się na usługi jednego z warszawskich cateringów dietetycznych, który dostarczy nam jedzenie na wskazaną godzinę.
Decydując się na samodzielne przygotowywanie takich posiłków, musimy wziąć pod uwagę czasochłonność tego przedsięwzięcia. Zwykle poświęca się na to jeden dzień, w którym gotuje się obiady, śniadania i kolacje na cały tydzień. Aby podjąć się wyzwania, trzeba nie tylko znać przepisy na dietę pudełkową, ale i mieć umiejętności niezbędne do przyrządzania smacznych dań. Poza tym trzeba lubić gotowanie – w przeciwnym wypadku to rozwiązanie może nas bardziej frustrować, niż cieszyć.
Ile kosztuje profesjonalna dieta pudełkowa w Warszawie?
To, ile wyniesie nas miesięczne korzystanie z cateringu dietetycznego w Warszawie, jest uzależnione od tego, na jaką kaloryczność posiłków się zdecydujemy, czy mamy jakieś specjalne wymagania co do wykorzystywanych składników oraz przez ile dni w miesiącu chcemy otrzymywać posiłki.
Jeżeli interesuje nas tradycyjna dieta dostarczająca organizmowi 2000 kcal, to będzie nas ona kosztować ok. 75 złotych dziennie. Natomiast jeśli chcemy jadać wegańsko albo wegetariańsko, to koszt może wzrosnąć o kilka złotych. W skali miesiąca korzystanie z diety pudełkowej dla jednej osoby może wynosić od 1300 do 2500 złotych.
Ceny takich usług będą różnić się w zależności od tego, na jakiego dostawcę się zdecydujemy. Osoby chcące poznać więcej szczegółów na temat dobrego cateringu dietetycznego w Warszawie, mogą sprawdzić je tutaj: https://www.wygodnadieta.pl/.
Samodzielna dieta pudełkowa a catering dietetyczny – co jest lepsze?
Odpowiedź na powyższe pytanie nie jest jednoznaczna, bowiem wpływ na przewagę jednego rozwiązania nad drugim ma wiele czynników. W dodatku wymagają one subiektywnego rozważenia wszystkich za i przeciw.
Przede wszystkim samodzielne przygotowywanie diety pudełkowej wymaga od nas poświęcenia sporo czasu nie tylko na samo gotowanie, ale i zakupy. Nawet jeśli wybierzemy proste przepisy, musimy się liczyć z tym, że część naszego wolnego czasu spędzimy w kuchni. Ponadto musimy mieć odpowiednią ilość wielorazowych pojemników, w których będziemy przechowywać wcześniej przygotowane dania. Zanim przystąpimy do gotowania w ten sposób, warto poza kosztem samych składników wziąć pod uwagę zużytą energię elektryczną, gaz i wodę. Może okazać się, że poniesione wydatki wcale nie będą niższe niż cena cateringu dietetycznego.
Za wyborem profesjonalistów przemawiają także usługi dodatkowe, takie jak porady dietetyka. Menu diety pudełkowej co do zasady powinno być przygotowywane nie tylko w oparciu o wymogi i życzenia klienta, ale być skomponowane w taki sposób, aby posiłki dostarczały organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zbilansowana, zdrowa dieta jest możliwa do osiągnięcia samodzielnie, ale wymaga przeprowadzenia researchu, dlatego warto zdać się na specjalistę, a zaoszczędzony czas przeznaczyć na rozwój swoich pasji czy spotkania z przyjaciółmi.
