„Mamy czas” - cykl warsztatów grupowych dla kobiet

We wrześniu i październiku w Centrum Promocji Kultury na Pradze-Południe odbędzie się cykl spotkań dla kobiet poświęconych emocjom związanym z macierzyństwem. Program łączy łagodną aktywność ruchową, ćwiczenia oddechowe oraz rozmowę i wymianę doświadczeń w grupie.

Kiedy i gdzie odbędą się warsztaty?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na 15 września 2026 roku o godz. 9:00. Zajęcia odbędą się w Centrum Promocji Kultury przy ul. Podskarbińskiej 2 w Warszawie.

Cykl obejmuje sześć wtorkowych spotkań:

• 15 września 2026 roku
• 22 września 2026 roku
• 29 września 2026 roku
• 6 października 2026 roku
• 13 października 2026 roku
• 20 października 2026 roku

Uczestniczki mogą wybrać jedną z dwóch grup:

• godz. 9:00–10:15
• godz. 10:30–11:45

Udział w warsztatach wymaga wcześniejszego zapisu za pośrednictwem platformy Strefa Zajęć.

Jak będzie wyglądał program spotkań?

Każde zajęcia będą składały się z dwóch części. Pierwsza obejmie spokojne ćwiczenia ruchowe, wzmacniające i oddechowe. Druga będzie miała formę warsztatową i skupi się na emocjach towarzyszących macierzyństwu.

Ważnym elementem spotkań będzie także rozmowa oraz możliwość dzielenia się własnymi doświadczeniami z innymi uczestniczkami. Organizatorzy przygotowali zajęcia z myślą o kobietach, które chcą znaleźć czas na ruch, refleksję i kontakt z innymi osobami w podobnej sytuacji.

Powiązany artykuł

Sześć spotkań dla kobiet w Warszawie. Dzieci mogą być razem z nimi

Informacje dodatkowe

Na warsztaty można przychodzić z dziećmi. Za organizację cyklu odpowiada Centrum Promocji Kultury. Wszystkie spotkania odbędą się w tej samej lokalizacji, we wtorki, w jednej z dwóch porannych grup.

Źródło: pragapld.um.warszawa.pl