4-godzinne zazen WARSZAWA – medytacja zen

Cztery godziny spokojnej, prowadzonej praktyki zen w Warszawie to propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić, pobyć w ciszy i poznać podstawy zazen. W programie znalazły się medytacja siedząca, wolne chodzenie oraz wspólna herbata — a osoby początkujące otrzymają wprowadzenie przed rozpoczęciem praktyki.

4-godzinne zazen WARSZAWA – data i miejsce

26 lipca 2026 roku (niedziela), godz. 10:00–14:00
Siedziba Fundacji Pusta Chmura
ul. Dolna 21/5, Warszawa, Mokotów

Udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Organizatorzy nie podali ceny udziału. Maty i poduszki do medytacji będą dostępne na miejscu.

Zgłoszenia przyjmowane są pod adresem [email protected] oraz telefonicznie pod numerem 694 463 015.

Codziennie nowe informacje z Warszawy publikujemy na echowarszawy.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na echowarszawy.pl/wydarzenie.

Jak będzie wyglądał dzień?

Spotkanie poprowadzi Łukasz Jokiel, od lat zaangażowany w praktykę zen w linii Pusta Chmura. Plan obejmuje kilka krótkich sesji zazen przeplatanych wolnym chodzeniem i czasem na herbatę w ciszy:

• 10:00–10:45 – wprowadzenie do praktyki zen i herbata,
• 10:45–11:10 – zazen,
• 11:10–11:20 – wolne chodzenie,
• 11:20–11:45 – zazen,
• 11:45–11:55 – wolne chodzenie,
• 11:55–12:20 – zazen,
• 12:20–13:00 – herbata w ciszy,
• 13:00–13:25 – zazen,
• 13:25–13:35 – wolne chodzenie,
• 13:35–14:00 – zazen,
• 14:00 – zakończenie w ciszy.

Wprowadzenie o poranku zostało przygotowane z myślą o osobach, które nie miały wcześniej kontaktu z zen. Dzięki temu początkujący uczestnicy poznają podstawy i będą mogli świadomie rozpocząć pierwszą praktykę.

Czym jest praktyka Pustej Chmury?

Zazen w linii Pusta Chmura koncentruje się na bezpośrednim doświadczaniu rzeczywistości i obecnej chwili. Praktyka ma charakter pozawyznaniowy — nie jest związana z konkretną doktryną religijną ani filozoficzną. Czerpie z przekazu historycznego Buddy oraz tradycji Chan i Zen, a jednocześnie pozostaje w dialogu między innymi z kontemplacją chrześcijańską, psychologią, antropologią, neurobiologią i fizyką.

Dobrowolne darowizny przekazane na miejscu zostaną przeznaczone w całości na realizację celów statutowych Fundacji Pusta Chmura. Wpłaty można również kierować na konto fundacji: 11 1090 2398 0000 0001 5628 7627.
IBAN: PL
SWIFT: WBKPPLPP

Link do wydarzenia na Facebooku