Bezpłatny sport po zmroku i nie tylko. Tydzień zajęć w Ursusie

Wieczorne bieganie w parku, trening na pływalni, joga i zajęcia z samoobrony – w Ursusie będzie można bezpłatnie sprawdzić różne formy aktywności. Program Europejskiego Tygodnia Sportu obejmuje zarówno poranne zajęcia, jak i treningi kończące się po 22.00. Część spotkań wymaga wcześniejszego zgłoszenia, ale na nocne bieganie i nordic walking można przyjść bez zapisów.

• Tydzień sportu z badmintonem, jogą i samoobroną
• Sobotnie zajęcia OSiR Ursus zaczną się rano
• BeActive Night połączy pływalnię i nocne trasy

Tydzień sportu z badmintonem, jogą i samoobroną

Od 23 do 30 września w Ursusie odbędą się bezpłatne zajęcia organizowane w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu. Harmonogram obejmuje kilka dyscyplin i różne pory dnia, dzięki czemu w programie znalazły się zarówno poranne ćwiczenia, jak i treningi wieczorne.

W Szkole Podstawowej nr 409 przy ul. Silnikowej 8A zaplanowano badminton oraz tenis stołowy. Na oba rodzaje zajęć obowiązują zapisy na miejscu.

Badminton odbędzie się:

• 24 września w godz. 18.00–19.30,
• 25 września w godz. 18.30–20.00,
• 28 września w godz. 20.00–21.30,
• 29 września w godz. 19.30–20.30.

Tenis stołowy zaplanowano:

• 23 września w godz. 20.00–21.30,
• 24 września w godz. 19.30–21.00,
• 25 września w godz. 20.00–21.30,
• 29 września w godz. 20.30–21.30,
• 30 września w godz. 20.00–21.00.

Zajęcia jogi poprowadzi MyYoga Studio Ursus w dwóch lokalizacjach:

• 23 września, godz. 19.30–20.45 – ul. Silnikowa 14,
• 24 września, godz. 19.00–20.15 – ul. Silnikowa 14,
• 25 września, godz. 19.00–20.15 – ul. Hennela 10,
• 26 września, godz. 9.30–10.45 – ul. Hennela 10,
• 27 września, godz. 9.30–10.45 – ul. Hennela 10,
• 28 września, godz. 19.00–20.15 – ul. Silnikowa 14,
• 29 września, godz. 19.00–20.15 – ul. Hennela 10,
• 30 września, godz. 19.30–20.45 – ul. Silnikowa 14.

Na jogę trzeba zapisać się przez stronę MyYoga.

W Szkole Podstawowej nr 382 przy ul. Konińskiej 2 odbędą się zajęcia samoobrony dla osób od 16. roku życia. Treningi zaplanowano 23, 24, 25, 28, 29 i 30 września, zawsze w godz. 19.45–20.45. Zgłoszenia przyjmuje trener pod adresem [email protected].

Sobotnie zajęcia OSiR Ursus zaczną się rano

W sobotę 26 września program przeniesie się do OSiR Ursus przy ul. Sosnkowskiego 3. W ciągu dnia odbędą się trzy rodzaje zajęć:

• joga w godz. 8.00–9.00,
• joga w godz. 9.00–10.00,
• TBC w godz. 10.00–11.00,
• zdrowy kręgosłup w godz. 11.00–12.00.

Zapisy na te zajęcia prowadzone są pod numerem 519 833 116. Osoby planujące udział mogą wybrać nie tylko rodzaj treningu, lecz także porę rozpoczęcia jogi.

BeActive Night połączy pływalnię i nocne trasy

Wieczorem 26 września odbędzie się BeActive Night. W programie znalazły się trzy propozycje – maraton aqua aerobiku, nocne bieganie oraz nordic walking.

Maraton aqua aerobiku potrwa od 19.00 do 21.30. Zajęcia odbędą się na pływalni Albatros w OSiR Ursus. Obowiązują zapisy pod numerem 723 249 168.

Nocne bieganie w parku Czechowickim przy ul. Spisaka zaplanowano w dwóch turach:

• 20.00–21.00,
• 21.00–22.00.

W tym przypadku zapisy nie są wymagane.

Podobnie wygląda organizacja nocnego nordic walking w EKOparku przy ul. Gierdziejewskiego. Uczestnicy mogą wybrać godzinę 20.00–21.00 albo 21.00–22.00, bez wcześniejszego zgłoszenia. Priorytetem przy planowaniu udziału jest więc sprawdzenie, czy dana aktywność wymaga rezerwacji – przy części wydarzeń wystarczy pojawić się na miejscu, a przy innych trzeba wcześniej skontaktować się z organizatorem.

na podstawie: Urząd Dzielnicy Ursus.