Fala upałów w Warszawie. Termometry pokażą nawet 36 stopni

Najgorętsze godziny mogą dać się we znaki szczególnie seniorom i osobom z chorobami układu krążenia. W Warszawie oraz na Mazowszu obowiązuje ostrzeżenie przed wysoką temperaturą, dlatego podczas dnia warto ograniczyć pobyt na słońcu i pamiętać o regularnym piciu wody. IMGW przypomina też o dzieciach i zwierzętach, których nie wolno zostawiać w nagrzanym samochodzie.

• Ostrzeżenie drugiego stopnia obejmuje Warszawę i Mazowsze
• IMGW przypomina o wodzie, cieniu i bezpieczeństwie w samochodzie

Ostrzeżenie drugiego stopnia obejmuje Warszawę i Mazowsze

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje upały drugiego stopnia od 31 lipca do 1 sierpnia. W pierwszym dniu temperatura maksymalna ma wynieść od 33 do 36°C. Następnego dnia, do godziny 20, termometry mogą wskazać od 31 do 33°C.

W komunikacie podano także nocne wartości od 18 do 32°C. Przy tak wysokich temperaturach szczególne znaczenie ma odpoczynek i ograniczenie wysiłku w środku dnia. Osoby planujące wyjście lub aktywność na zewnątrz powinny, jeśli to możliwe, wybrać poranek albo późniejsze godziny.

IMGW przypomina o wodzie, cieniu i bezpieczeństwie w samochodzie

W czasie upału IMGW zaleca:

• ograniczenie przebywania w godzinach południowych na otwartym, nasłonecznionym terenie do niezbędnego minimum,
• noszenie nakrycia głowy chroniącego twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem,
• regularne picie dużych ilości płynów, najlepiej niegazowanej wody mineralnej z mikroelementami,
• ograniczenie nadmiernego wysiłku fizycznego,
• unikanie alkoholu,
• niezostawianie dzieci, zwierząt ani łatwopalnych materiałów w samochodzie.

Zwierzęta powinny mieć osłonę przed bezpośrednim słońcem oraz stały dostęp do wody pitnej. Wnętrze auta szybko się nagrzewa, dlatego nawet krótka nieobecność kierowcy może stworzyć dla dziecka lub zwierzęcia zagrożenie.

Seniorzy i osoby z chorobami układu krążenia powinny ograniczyć wychodzenie z domu, zwłaszcza między godziną 10 a 15. W tym przedziale najlepiej przełożyć niekonieczne sprawy na chłodniejszą porę dnia.

na podstawie: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.