Warszawianki i warszawiacy znów uczą się samoobrony, a miejsc ubywa błyskawicznie

W Warszawie znów rusza kurs, na który chętnych zwykle jest więcej niż wolnych miejsc. Straż Miejska otwiera wiosenną edycję zajęć z samoobrony, pierwszej pomocy i bezpiecznego poruszania się po mieście. To propozycja dla dorosłych, którzy chcą zyskać nie tylko wiedzę, ale też pewność siebie i lepszą reakcję w nagłej sytuacji. W tym przedsięwzięciu najważniejszy bywa nie sam zapis, lecz szybka decyzja.

• Kurs, który od lat przyciąga więcej chętnych niż miejsc
• Zapisy rozchodzą się szybko, a wybór jest prosty
• Sołtyka i Praga-Południe już mają rozpisane terminy zajęć

Kurs, który od lat przyciąga więcej chętnych niż miejsc

Wiosenna edycja „Bezpiecznej Warszawianki” i „Bezpiecznego Warszawiaka” wraca jako kontynuacja dobrze znanej miejskiej inicjatywy. Zajęcia od lat budzą duże zainteresowanie, bo łączą kilka rzeczy, które trudno znaleźć w jednym miejscu: elementy samoobrony, naukę pierwszej pomocy i wskazówki, jak rozpoznawać zagrożenia w przestrzeni miasta.

Straż Miejska m.st. Warszawy prowadzi te szkolenia od ponad dwóch dekad. Przez ten czas przewinęły się przez nie tysiące kobiet, a od kilku lat także mężczyźni. Warunek jest prosty – trzeba być pełnoletnim i zdążyć z rejestracją, zanim lista się zapełni. Doświadczenie organizatorów pokazuje, że czas działa tu bezlitośnie, bo miejsca znikają niemal od razu.

W tle jest jednak coś więcej niż popularny kurs. To możliwość przećwiczenia reakcji, które w stresie mają ogromne znaczenie: jak zachować spokój, jak ocenić sytuację, jak pomóc sobie lub komuś obok. Dla wielu osób równie ważny okazuje się też efekt mniej oczywisty – lepsza kondycja i większa świadomość własnych możliwości.

Zapisy rozchodzą się szybko, a wybór jest prosty

Rekrutacja odbywa się w dwóch formach, co daje szansę dopasowania sposobu zgłoszenia do własnych możliwości.

• Telefonicznie – 25 i 26 marca 2026 r., w godzinach 8.00–14.00, pod numerem 22 291 28 02
• Internetowo – od 25 marca 2026 r., od godz. 8.00, przez stronę Straży Miejskiej m.st. Warszawy
• Ścieżka online – zakładka Mieszkańcy → Katalog Usług → Szkolenia dla dorosłych
• Wymóg techniczny – trzeba mieć założony profil mieszkańca

Organizatorzy przygotowali też dodatkowe miejsca dla pań, dostępne właśnie przez zapis internetowy. To ważna informacja, bo przy tak dużym zainteresowaniu nawet krótka zwłoka może przesądzić o tym, czy uda się wejść do grupy.

Sołtyka i Praga-Południe już mają rozpisane terminy zajęć

Szkolenia odbędą się w dwóch warszawskich lokalizacjach, a grafiki są rozłożone tak, by można było znaleźć porę po pracy albo po innych obowiązkach. To zwykle właśnie godziny popołudniowe decydują o tym, czy dorosłym uczestnikom uda się regularnie chodzić na zajęcia.

Siedziba Straży Miejskiej m.st. Warszawy, ul. Sołtyka 8/10

• wtorki – 14 kwietnia – 2 czerwca 2026 r.
  • 17.00–19.00
  • 19.00–21.00
• czwartki – 9 kwietnia – 28 maja 2026 r.
  • 17.00–19.00 – grupa dla pań
  • 19.00–21.00 – grupa dla panów

OSiR Praga-Południe, ul. Bora-Komorowskiego 40, pływalnia „Wodnik”

• poniedziałki – 13 kwietnia – 1 czerwca 2026 r.
  • 17.00–19.00
• piątki – 10 kwietnia – 12 czerwca 2026 r.
  • 17.00–19.00

Właśnie taka organizacja sprawia, że kurs nie pozostaje tylko hasłem o bezpieczeństwie. Uczestnicy dostają konkretne umiejętności, które można przenieść na ulicę, do komunikacji miejskiej, na osiedlowy spacer czy do codziennych sytuacji, kiedy trzeba zareagować szybko i bez paniki.

na podstawie: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.