Poradnia Specjalistyczna MOP w Warszawie - kontakt, zapisy i oferta terapeutyczna

Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP to placówka działająca od 1983 roku na warszawskim Mokotowie. Powstała z inicjatywy środowiska psychologów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i do dziś oferuje nieodpłatną pomoc psychologiczną młodzieży w wieku 15–19 lat oraz ich rodzinom. Ośrodek łączy działalność terapeutyczną z profilaktyką i edukacją, wspierając nastolatków w trudnym okresie dorastania.

Szukam adresu i kontaktu → Kontakt i siedziba Chcę zapisać dziecko na terapię → Jak skorzystać z pomocy Chcę sprawdzić, dla kogo jest pomoc → Kogo przyjmujemy Szukam informacji o rodzajach wsparcia → Formy pomocy Chcę przygotować się do pierwszej wizyty → Konsultacja pierwszorazowa Interesuje mnie terapia indywidualna → Terapia indywidualna Szukam terapii grupowej dla nastolatka → Terapia grupowa dla młodzieży Chcę skorzystać z terapii rodzinnej → Terapia rodzinna Szukam wsparcia dla rodziców → Warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców Chcę zamówić warsztaty dla szkoły → Szkoły — profilaktyka Szukam numerów telefonów zaufania → Telefony zaufania Szukam odpowiedzi na najczęstsze pytania → FAQ

Kontakt i siedziba

Poradnia mieści się na Dolnym Mokotowie, w spokojnej dzielnicy z dobrą komunikacją miejską. To samodzielny budynek z ogrodem, łatwo dostępny zarówno komunikacją zbiorową, jak i pieszo.

Adres: ul. Boryszewska 4, 00-781 Warszawa

Dojazd: tramwaje 4, 10, 16, 18, 19; autobusy 118, 119, 141, 172

Jak skorzystać z pomocy

Zapisy na terapię prowadzone są przez cały rok — nie ma tu sezonowych naborów ani zamkniętych list oczekujących. Pierwszy kontakt odbywa się telefonicznie: dzwonisz na sekretariat, by omówić sytuację i umówić termin konsultacji wstępnej. To ona decyduje o dalszej formie wsparcia.

Na pierwszą wizytę przyjdź 15 minut wcześniej — będziesz musiał uzupełnić dane rejestracyjne. Niezbędna jest legitymacja szkolna nastolatka.

Kogo przyjmujemy

Poradnia kieruje swoją ofertę do młodzieży w wieku 15–19 lat uczącej się w warszawskich szkołach — zarówno publicznych, jak i niepublicznych. Wsparcie obejmuje trudności emocjonalne, zaburzenia lękowe, problemy z odżywianiem, kryzysy rodzinne, trudności w relacjach z rówieśnikami oraz sytuacje adaptacyjne.

Rodzice i opiekunowie mogą liczyć na pomoc w rozumieniu nastolatka i budowaniu bezpiecznych relacji. Profesjonaliści pracujący z młodzieżą — nauczyciele, pedagodzy, psycholodzy, wychowawcy — mają dostęp do konsultacji i superwizji.

Ważne: Poradnia nie prowadzi terapii uzależnień od alkoholu ani innych substancji psychoaktywnych.

Formy pomocy

Ośrodek oferuje kilka ścieżek wsparcia, dostosowanych do różnych potrzeb:

• Terapia indywidualna — praca z nastolatkiem nad głębszymi trudnościami emocjonalnymi i osobowościowymi
• Terapia grupowa dla młodzieży — rozwój umiejętności społecznych w bezpiecznej grupie rówieśniczej
• Terapia rodzinna — praca z całym systemem rodzinnym nad komunikacją i rozwiązywaniem trudności
• Warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców — wzmacnianie kompetencji wychowawczych i wymiana doświadczeń

Konsultacja pierwszorazowa

To spotkanie, które poprzedza ewentualną terapię. Odbywa się od poniedziałku do piątku, trwa około 1–2 godziny i wymaga obecności zarówno nastolatka, jak i obojga rodziców (lub opiekunów z pełnymi prawami rodzicielskimi). Przynieś legitymację szkolną dziecka oraz dowód osobisty opiekuna.

Konsultacja nie jest automatycznym wstępem do terapii — terapeuta ocenia, czy i jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.

Terapia indywidualna

Proponowana młodzieży z trwalszymi trudnościami emocjonalnymi. Celem jest pogłębienie samoświadomości, wzrost samoakceptacji i budowanie bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie. Sesje trwają 50 minut, raz w tygodniu — terapia może być krótko- lub długoterminowa, w zależności od potrzeb.

Terapia grupowa dla młodzieży

Grupa to przestrzeń do nauki przez doświadczenie — komunikacji, współpracy, stawiania granic i radzenia z emocjami. Spotkania trwają od 1,5 do 3 godzin, raz w tygodniu, a udział w grupie to zazwyczaj rok lub dwa pracy. Terapia wspiera budowanie satysfakcjonujących relacji rówieśniczych i wzmacnianie poczucia własnej wartości.

Terapia rodzinna

Gdy trudności nastolatka splatają się z dynamiką całej rodziny, praca obejmuje wszystkich jej członków — dzieci, rodziców, a czasem też inne istotne osoby. Sesje prowadzone są najczęściej przez dwóch terapeutów, trwają około 75–90 minut i odbywają się co 2–3 tygodnie. Forma pracy dostosowana jest do celów i możliwości rodziny.

Warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców

Rodzice mogą uczestniczyć w warsztatach psychoedukacyjnych — zazwyczaj w soboty w godzinach 10.00-18.00 — oraz w grupach wsparcia, gdzie spotkania trwają 2–3 godziny. Tematy obejmują specyfikę dorastania, wzorce wychowawcze, komunikację i budowanie wiary we własne możliwości jako rodzica. Terminy grup ustalane są w bieżącej ofercie.

Szkoły — profilaktyka

Poradnia współpracuje ze szkołami warszawskimi, oferując warsztaty profilaktyczno-wychowawcze realizowane na miejscu w placówce. Mogą w nich uczestniczyć uczniowie klas II–V szkół podstawowych (np. cykl „Jak zbudować odporność psychiczną?"), a wychowawcy — skorzystać z konsultacji oświatowej.

Warunkiem współpracy jest podpisanie umowy i wypełnienie karty uczestnictwa. Warsztaty dostępne są także w języku migowym i w języku angielskim.

Telefony zaufania

Poza stacjonarną pomocą Poradnia wskazuje numery wsparcia kryzysowego:

Dostępność architektoniczna

Budynek poradni ma dwa wejścia: jedno przez klatkę schodową, drugie bezpośrednio z poziomu parteru — bez schodów i progów. Winda nie jest dostępna, ale obiekt wyposażony jest w:

• pętlę indukcyjną dla osób z aparatami słuchowymi
• oznaczenia w alfabecie Braille’a i kontrastowe dla osób niewidomych i słabowidzących
• możliwość skorzystania z tłumacza języka migowego (na podstawie umowy)

Wszystkie pomieszczenia dostępne są z psem asystującym lub przewodnikiem. Sekretariat znajduje się w pokoju nr 1 na pierwszym piętrze.

FAQ

1. Jak zapisać dziecko do placówki? Zadzwoń na sekretariat pod numer 22 646 57 25 lub 48 515 103 831 w godzinach 8:00 19:00. Rejestracja odbywa się telefonicznie przez cały rok — terapeuta przeprowadzi wstępną rozmowę i umówi termin konsultacji.

2. Jakie są godziny przyjęć? Sekretariat czynny jest pn–pt 8:00 19:00 oraz w soboty 9:00 13:00. Poradnia pracuje pn–pt 8:00 20:00 i w soboty 9:00 13:00. Konsultacje pierwszorazowe odbywają się w godzinach przedpołudniowych.

3. Co oferuje poradnia? Terapię indywidualną i grupową dla młodzieży 15–19 lat, terapię rodzinną, warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców oraz konsultacje dla profesjonalistów. Pomoc jest nieodpłatna.

4. Czy na pierwszą wizytę musi przyjść cała rodzina? Tak — konsultacja pierwszorazowa wymaga obecności nastolatka oraz obojga rodziców (lub opiekunów z pełnymi prawami rodzicielskimi). Przynieś legitymację szkolną dziecka i dowód osobisty.

5. Czy poradnia pomaga osobom uzależnionym? Nie — Poradnia MOP nie prowadzi terapii uzależnień od alkoholu ani innych substancji psychoaktywnych. W takich sytuacjach warto skontaktować się z placówką specjalizującą się w leczeniu uzależnień.

6. Czy można skorzystać z pomocy online? Wszystkie formy terapii opisane są jako spotkania stacjonarne.

7. Jak długo trwa terapia? Terapia indywidualna i grupowa — zazwyczaj raz w tygodniu, czas trwania uzależniony od potrzeb (od kilku miesięcy do 2 lat w przypadku grup). Terapia rodzinna — co 2–3 tygodnie, również krótko- lub długoterminowo.

8. Czy szkoła może zamówić warsztaty w poradni? Tak, ale warsztaty realizowane są w szkołach, nie w siedzibie poradni. Warunkiem jest podpisanie umowy o współpracy i wypełnienie karty uczestnictwa. Oferta obejmuje także warsztaty w języku migowym i angielskim.

Materiał źródłowy stanowiła strona mop.eduwarszawa.pl. Dane mogą się zmieniać; pamiętaj, warto sprawdzić je na oficjalnej stronie.