Joga w Ursusie - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. MYYOGA Ursus ul.Hennela 10

MYYOGA Studio w Ursusie prowadzi zajęcia jogi dla osób początkujących i zaawansowanych. Praktyka łączy pracę z ciałem i oddechem z medytacją, pranajamą oraz elementami filozofii jogi. Zajęcia są dopasowywane do potrzeb i poziomu uczestników, a prowadzący asystują osobom, które tego potrzebują.

W studiu można praktykować m.in. Vinyasę i Yin jogę, a oferta obejmuje także jogę hormonalną, jogę dla dzieci i rodzin oraz jogę twarzy. Zespół tworzą nauczycielki z certyfikowanym przygotowaniem i doświadczeniem w różnych stylach. Studio mieści się przy ul. Tadeusza Hennela 10/U2; wejście jest dostępne dla osób poruszających się na wózkach, a na miejscu można płacić kartą lub zbliżeniowo. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

2. Ursusowskie Towarzystwo Sportowe „AKRO-BAD”

3. Dobra Przestrzeń - psychoterapia, ruch i rozwój

Dobra Przestrzeń to niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna przy ul. Rakietników 10 w Ursusie, prowadzona przez zespół psychologów i psychoterapeutów. Wspiera dzieci, młodzież, dorosłych i rodziny, oferując konsultacje oraz psychoterapię indywidualną i dla par. Część spotkań dla dorosłych i par odbywa się także online.

Oferta obejmuje diagnozy psychologiczne i psychologiczno-pedagogiczne, m.in. badania w kierunku ADHD i spektrum autyzmu, diagnozę dysleksji oraz gotowości szkolnej. Dla dzieci i młodzieży organizowane są grupy rozwojowe, Trening Umiejętności Społecznych i warsztaty, a dorośli mogą skorzystać z grupy terapeutycznej „Poza rolami” oraz Treningu Zastępowania Agresji. Placówka oferuje również konsultacje dla rodzin i wsparcie w trudnościach szkolnych, wychowawczych oraz emocjonalnych. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu; na miejscu dostępna jest toaleta.

4. Studio BO.SO. Body & Soul

Studio BO.SO. Body & Soul prowadzi w Ursusie kameralne zajęcia ruchowe w małych grupach, liczących od 3 do 6 osób. Oferta obejmuje jogę, trening Pilates na reformerze, cadillacu i wunda chair, TRX łączący elementy Pilatesu i jogi, trening baletowy oraz TriloChi®, które zestawia świadomy ruch z elementami Hatha Jogi, Tai Chi, Qi Gong, fitnessu i stretchingu. Studio prowadzi również konsultacje dietetyczne i analizę składu ciała.

Zajęcia są personalne lub półpersonalne, a plan pracy dostosowywany do uczestników. Studio ma doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie; zajęcia jogi online odbywają się w grupach do 10 osób. Wizyty wymagają wcześniejszego umówienia. Na miejscu dostępna jest toaleta, a płatności można dokonać kartą debetową lub zbliżeniowo przez NFC.

5. Masaż | Magic Hands | Massage, pravilo, masaz

Masaż | Magic Hands | Massage, pravilo, masaz działa przy ul. Bohaterów Warszawy 28 w Ursusie. W ofercie znajdują się masaże klasyczne, relaksacyjne, sportowe, twarzy i pleców, a także drenaż limfatyczny, masaże ajurwedyjskie, gorącymi kamieniami i zabiegi modelujące. Dostępny jest również masaż autorski, łączący kilka technik i dopasowywany do budowy oraz potrzeb klienta.

Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Lokal jest dostępny dla osób korzystających z wózków, a przy ulicy i na miejscu można skorzystać z bezpłatnego parkingu. Płatności przyjmowane są kartami oraz zbliżeniowo przez NFC.

6. Joga 44 - Joga Ursus Zajęcia indywidualne lub w mini grupach

7. Mały Yogin

Mały Yogin prowadzi zajęcia jogi dla dzieci w Domu Kultury Kolorowa w Ursusie. Program obejmuje grupy wiekowe 4-5 i 6-8 lat, a ćwiczenia są dostosowane do wieku najmłodszych. Zajęcia łączą proste pozycje jogi z zabawą, opowieściami i muzyką.

Praktyka wspiera rozwój równowagi, elastyczności i koordynacji, a ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne pomagają dzieciom skupić się i wyciszyć. Zajęcia grupowe rozwijają także współpracę i uważność na ciało oraz emocje. Studio założyła Wiktoria Sobocińska, certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci.