W Warszawie działa 28 poradni. Pomoc kryzysowa jest dostępna całą dobę

Kryzys psychiczny może dotknąć dziecko, rodzica, młodą matkę albo osobę, która nagle przestaje radzić sobie z codziennością. W Warszawie działa kilka poziomów bezpłatnego wsparcia – od psychologa i pedagoga w szkole po całodobowy ośrodek interwencji kryzysowej. Pomoc otrzymują także bliscy osób w kryzysie. Ważne jest to, że nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się skrajnie trudna.

• Szkoła i poradnie psychologiczno-pedagogiczne jako pierwszy punkt pomocy
• Bezpłatna terapia i pomoc psychiatryczna dla dzieci i młodzieży
• Wsparcie dla kobiet w ciąży i po porodzie
• Całodobowa interwencja kryzysowa na Ursynowie

Szkoła i poradnie psychologiczno-pedagogiczne jako pierwszy punkt pomocy

W każdej miejskiej szkole dzieci i młodzież mogą skorzystać ze wsparcia psychologa lub pedagoga szkolnego. W zależności od potrzeb placówki zatrudniają także logopedów, terapeutów pedagogicznych i pedagogów specjalnych.

Uzupełnieniem szkolnej pomocy jest sieć 28 miejskich poradni psychologiczno-pedagogicznych, w tym czterech poradni specjalistycznych. Poza placówkami specjalistycznymi obowiązuje rejonizacja. Oznacza to, że dziecko, rodzic lub nauczyciel może zgłosić się do poradni właściwej dla swojej dzielnicy.

W poradniach pracują między innymi:

• psycholodzy,
• pedagodzy i diagności,
• specjaliści terapii pedagogicznej,
• terapeuci integracji sensorycznej,
• logopedzi,
• pedagodzy specjalni.

W części poradni działają także interwenci kryzysowi. Współpracują ze szkołami przy działaniach profilaktycznych i pomagają w sytuacjach kryzysowych dotyczących uczniów oraz całych społeczności szkolnych.

Miejska pomoc obejmuje nie tylko interwencję, lecz także zapobieganie problemom. W poradniach prowadzone są bezpłatne zajęcia rozwijające kompetencje społeczne, pomagające radzić sobie ze stresem, budować relacje i wzmacniać poczucie własnej wartości. Program „WAWA-TUS-y” jest skierowany do uczniów szkół podstawowych, a „Młoda Warszawa” – Trening Inteligencji Emocjonalnej – do młodzieży ze szkół średnich.

Dodatkowe warsztaty prowadzi Szpital Wolski w ramach programu „WSPIERAM!”. Zajęcia socjoterapeutyczne są przeznaczone dla młodych osób, a część spotkań wspiera rodziców, opiekunów i nauczycieli.

Bezpłatna terapia i pomoc psychiatryczna dla dzieci i młodzieży

Młodzi mieszkańcy Warszawy mogą korzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej w miejskich ośrodkach środowiskowej opieki psychologicznej oraz centrach zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży działających w wielu dzielnicach.

Zakres pomocy zależy od sytuacji. Placówki oferują konsultacje psychologiczne, diagnozę i psychoterapię. Jeśli jest to potrzebne, zapewniają również specjalistyczną opiekę psychiatryczną.

Osobnym elementem miejskich działań jest kampania „Warszawa chroni dzieci”, dotycząca bezpieczeństwa najmłodszych w internecie, mediach społecznościowych i komunikatorach. Program obejmuje zasady bezpiecznego korzystania ze świata cyfrowego oraz informacje dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

Badanie Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa pokazuje skalę kontaktu dzieci z internetem. Ponad 80 proc. polskich dzieci w wieku od 7 do 14 lat korzysta z sieci, a średni dzienny czas spędzany online w tej grupie wynosi 4 godziny i 25 minut. To najwyższy wynik spośród analizowanych kategorii wiekowych, także w porównaniu z dorosłymi.

Sama długość korzystania z internetu nie wyczerpuje problemu. Znaczenie ma również rodzaj treści, z którymi stykają się dzieci i młodzież. Dlatego działania informacyjne obejmują nie tylko młodych użytkowników, lecz także ich rodziców i opiekunów.

Wsparcie dla kobiet w ciąży i po porodzie

Mieszkanki Warszawy, które są w ciąży albo urodziły dziecko w ciągu ostatnich 12 miesięcy, mogą skorzystać z bezpłatnego programu profilaktyki i wczesnej diagnostyki depresji poporodowej.

Program ma pomóc rozpoznać trudności psychiczne na wczesnym etapie i ograniczyć ich konsekwencje dla matki oraz dziecka. Depresja poporodowa dotyka co najmniej kilkunastu procent kobiet w ciąży i po porodzie. Nieleczona może osłabiać więź emocjonalną z dzieckiem, utrudniać karmienie piersią i negatywnie wpływać na rozwój psychologiczny dziecka.

Pomoc psychologiczną pacjentkom zapewnia także Warszawski Instytut Zdrowia Kobiet. Wsparcie jest dostępne między innymi dla przyszłych matek, kobiet leczonych z powodu niepłodności, pacjentek z chorobą onkologiczną, osób po traumatycznych wydarzeniach oraz kobiet w kryzysie związanym z zagrożeniem życia.

Powiązany artykuł

28 poradni i całodobowa pomoc dla osób w kryzysie psychicznym

Całodobowa interwencja kryzysowa na Ursynowie

Dorośli mieszkańcy Warszawy, którzy znaleźli się w kryzysie psychicznym, mogą zgłosić się do Warszawskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej. Ośrodek zapewnia bezpłatną pomoc – od konsultacji psychologicznych po schronienie.

Całodobowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej mieści się przy ul. 6 Sierpnia 1/5 na Ursynowie. Można przyjść osobiście albo zadzwonić. Numer 511 200 200 jest przeznaczony dla osób w kryzysie samobójczym. Pod numerem 514 202 619 można uzyskać informacje i umówić spotkanie.

Ważne, by w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia nie odkładać kontaktu na później. Całodobowa placówka pozwala szukać pomocy także poza godzinami pracy poradni czy punktów konsultacyjnych.

W Śródmieściu działa Punkt Interwencyjny przy pl. Dąbrowskiego 7. Jest czynny codziennie od godz. 8 do 20. Oferuje interwencję kryzysową, krótkoterminową pomoc psychologiczną, warsztaty psychoedukacyjne i grupy wsparcia. Wśród nich są między innymi spotkania dla rodziców po stracie dziecka w wyniku samobójstwa.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony od ponad 30 lat, ma zwiększać wiedzę o zaburzeniach, ich objawach i sposobach radzenia sobie z kryzysem. Jego tegoroczne hasło przypomina o znaczeniu doświadczeń osób, które przeszły kryzys: „Głosy osób z doświadczeniem są słyszane: prawdziwe głosy, prawdziwe zmiany”. Symbolem tego dnia jest żółta wstążka.

na podstawie: UMS Warszawa.