Bezpłatny sport w Rembertowie. Od jogi po pływanie dla seniorów

W Rembertowie lato zacznie się od mat do jogi, stołów do tenisa i porannych wejść na basen dla seniorów. Urząd dzielnicy przygotował serię bezpłatnych zajęć, które rozpisano na lipiec i sierpień tak, by każdy mógł znaleźć coś dla siebie – od biegania i nordic walking po lekkoatletykę i pływanie. Część propozycji startuje od razu, inne dopiero w sierpniu, więc przy zapisach i planowaniu wyjścia na trening liczy się dobra orientacja w kalendarzu. W programie znalazła się też wakacyjna akcja dla dzieci i młodzieży.

• Joga, bieganie i tenis stołowy w stałym rytmie tygodnia
• Wakacyjna akcja dla dzieci i młodzieży z ograniczoną liczbą miejsc
• Wesoła także wchodzi do programu letnich zajęć

Joga, bieganie i tenis stołowy w stałym rytmie tygodnia

Wśród propozycji przygotowanych przez Urząd Dzielnicy Rembertów widać wyraźnie dwa kierunki – spokojniejsze zajęcia dla osób, które chcą wejść w ruch bez presji, i bardziej sportowe spotkania dla tych, którzy wolą treningowy rytm. Najwięcej dzieje się w tygodniu, ale część zajęć zaplanowano także na soboty.

• Joga – w czwartki od 10:00 do 11:00 na terenie rekreacyjnym przy ul. Wał Kościuszkowski oraz w soboty od 12:00 do 13:30 na boiskach Syrenka przy ul. Czwartaków.
• Tenis stołowy – w środy od 17:00 do 20:00 w SP nr 376 przy ul. Ziemskiego 22; zajęcia potrwają do 12 sierpnia.
• Otwarte treningi dla biegaczy – we wtorki od 18:30 do 20:00 na bieżni przy boisku SP nr 217 przy ul. Paderewskiego 45.
• Lekkoatletyka dla seniorów – od 14 lipca, we wtorki od 9:00 do 10:30, również na bieżni przy SP nr 217.
• Nordic walking w Rembertowie – od 5 sierpnia, w środy od 18:00 do 19:30 na boisku przy ul. Działyczyków, znanym jako Wembley.
• Pływanie dla seniorów 60+ – od 3 sierpnia, w poniedziałki i czwartki od 9:00 do 9:30 na pływalni Akademii Sztuki Wojennej; zajęcia poprowadzi trener pływania.

To zestaw, który wyraźnie pokazuje, że oferta nie kończy się na jednej grupie wiekowej. Są tu zarówno treningi bardziej dynamiczne, jak i spokojniejsze formy ruchu, a część zajęć zaczyna się dopiero w połowie lub pod koniec wakacji.

Wakacyjna akcja dla dzieci i młodzieży z ograniczoną liczbą miejsc

Drugim filarem programu jest warszawska akcja „Lato w mieście”, która potrwa od 29 czerwca do 21 sierpnia. Organizatorzy kierują ją do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 19 lat, czyli do uczniów szkół podstawowych i średnich. Wstęp jest bezpłatny, ale nie wystarczy samo pojawienie się na miejscu – potrzebna jest warszawska legitymacja szkolna oraz zgoda opiekuna.

Tu jedna rzecz ma znaczenie praktyczne: liczba miejsc jest ograniczona. To oznacza, że w przypadku popularniejszych terminów nie warto odkładać decyzji na ostatnią chwilę. Zajęcia mają charakter rekreacyjny, więc to dobra opcja dla rodzin, które szukają wakacyjnej aktywności bez dodatkowych kosztów.

• Termin – 29 czerwca–21 sierpnia
• Wiek uczestników – 7–19 lat
• Adresaci – uczniowie szkół podstawowych i średnich
• Warunki wejścia – warszawska legitymacja szkolna i zgoda opiekuna
• Koszt – wstęp wolny
• Zastrzeżenie – liczba miejsc ograniczona

Wesoła także wchodzi do programu letnich zajęć

W ramach tej samej akcji część zajęć odbędzie się w Centrum Sportowym WESOLANDIA przy ul. Wspólnej 4 w Wesołej. Harmonogram jest prosty i dość intensywny, bo zajęcia rozpisano od poniedziałku do piątku.

• Pływanie rekreacyjne – w dni robocze od 10:00 do 11:00 oraz od 12:00 do 13:00.
• Zajęcia z instruktorem na siłowni dla młodzieży w wieku 15–19 lat – od poniedziałku do piątku od 11:00 do 12:00.

To właśnie ta część programu może zainteresować starszą młodzież, która chce połączyć wakacyjny ruch z czymś bardziej uporządkowanym niż zwykłe samodzielne ćwiczenia. Dzięki temu oferta nie ogranicza się do jednego typu aktywności, lecz daje kilka różnych wejść w sport – od basenu po trening pod okiem instruktora.

na podstawie: UM Rembertów.