IMGW ostrzega przed upałem. W Warszawie zrobi się naprawdę gorąco

W Warszawie już od rana czuć cięższe powietrze, a synoptycy nie zostawiają wątpliwości – czekają kolejne dni z wysoką temperaturą. IMGW wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla stolicy i Mazowsza. Najtrudniej ma być w godzinach największego nasłonecznienia, kiedy zwykłe wyjście na zewnątrz może szybko stać się męczące. To moment, w którym warto przełożyć część planów i pilnować podstawowych zasad bezpieczeństwa.

• Ostrzeżenie drugiego stopnia obejmuje Warszawę i Mazowsze
• Jak zachować ostrożność, gdy temperatura nie odpuszcza

Ostrzeżenie drugiego stopnia obejmuje Warszawę i Mazowsze

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiada upały drugiego stopnia dla Warszawy i województwa mazowieckiego. Ostrzeżenie ma obowiązywać od 29 czerwca od godz. 16:00 do 1 lipca do godz. 20:00.

Prognoza wskazuje, że temperatura w dzień osiągnie od 30 do 33 stopni Celsjusza. W nocy słupki rtęci mają spadać jedynie do 18–20 stopni, więc organizm nie dostanie większej chwili wytchnienia.

Jak zachować ostrożność, gdy temperatura nie odpuszcza

IMGW przypomina o prostych zasadach, które w takich warunkach mają realne znaczenie:

• ograniczenie przebywania po południu na otwartym, nasłonecznionym terenie do niezbędnego minimum,
• noszenie nakrycia głowy chroniącego twarz i skórę głowy przed nagrzaniem,
• regularne picie dużej ilości płynów, najlepiej wody mineralnej niegazowanej wzbogaconej o mikroelementy,
• niewyjeżdżanie z dziećmi, zwierzętami ani łatwopalnymi materiałami w zamkniętym samochodzie,
• ograniczenie intensywnego wysiłku fizycznego,
• unikanie alkoholu,
• zapewnienie zwierzętom cienia i stałego dostępu do wody.

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z chorobami układu krążenia oraz seniorzy. W ich przypadku zalecane jest ograniczenie wyjść z domu, zwłaszcza między godziną 10 a 15, gdy słońce najmocniej daje się we znaki.

na podstawie: UMS Warszawa.