Warszawę czekają trzy dni żaru. IMGW ostrzega przed upałem do 39 stopni

W Warszawie i na Mazowszu nadchodzą trzy wyjątkowo gorące dni. IMGW wydał ostrzeżenie przed upałem trzeciego stopnia, a termometry mogą dojść nawet do 39 stopni. Nocą ulga też będzie ograniczona, bo temperatura ma utrzymywać się wysoko. To moment, w którym zwykłe wyjście z domu wymaga większej ostrożności niż zwykle.

• Trzydniowa prognoza z temperaturami do 39 stopni
• IMGW prosi o ostrożność w najgorętszych godzinach
• Seniorzy i osoby z chorobami serca mają uważać najbardziej

Trzydniowa prognoza z temperaturami do 39 stopni

Od 27 czerwca od godz. 10:00 do 29 czerwca do godz. 20:00 alert ma obowiązywać w Warszawie i całym województwie mazowieckim. Synoptycy zapowiadają, że w sobotę temperatura maksymalna wyniesie od 33 do 35 stopni, a w niedzielę i poniedziałek od 35 do 39 stopni.

Wysokie mają być także temperatury nocne – od 18 do 25 stopni. To oznacza, że odpoczynek po gorącym dniu może być trudniejszy niż zwykle, a największe obciążenie przypadnie na godziny południowe i popołudniowe.

IMGW prosi o ostrożność w najgorętszych godzinach

IMGW zaleca, by w czasie upałów ograniczyć przebywanie na nasłonecznionym, otwartym terenie do niezbędnego minimum. Instytut przypomina też o nakryciu głowy, regularnym piciu płynów i unikaniu wysiłku fizycznego w pełnym słońcu.

Wśród zaleceń znalazły się także:

• picie regularnie dużych ilości płynów, najlepiej wody mineralnej niegazowanej wzbogaconej o mikroelementy,
• niepozostawianie w samochodzie dzieci, zwierząt ani materiałów łatwopalnych,
• ograniczenie nadmiernego wysiłku fizycznego,
• unikanie alkoholu,
• zabezpieczenie zwierząt przed bezpośrednim nasłonecznieniem i zapewnienie im stałego dostępu do wody pitnej.

Seniorzy i osoby z chorobami serca mają uważać najbardziej

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze oraz chorujące na układ krążenia. W ich przypadku IMGW zaleca ograniczenie wychodzenia z domu, zwłaszcza między 10:00 a 15:00, gdy słońce najmocniej podnosi temperaturę i ryzyko przegrzania organizmu.

na podstawie: UMS Warszawa.