Bieganie, trening i recykling pod gołym niebem w Powsinie

W Warszawie szykują się spotkania, które łączą ruch z prostą lekcją o środowisku. Na trawie mają się spotkać osoby szukające treningu na świeżym powietrzu, ale też ci, którzy chcą wyjść z zajęć z czymś więcej niż tylko zmęczonymi mięśniami. Program miesza ćwiczenia ogólnorozwojowe, elementy biegania i funkcjonalny wysiłek z tematami recyklingu. To propozycja spokojna w formie, ale dość konkretna w przekazie.

• Trening ma zacząć się od podstaw, ale nie skończyć na rozgrzewce
• Recykling i ruch mają tu iść razem

Trening ma zacząć się od podstaw, ale nie skończyć na rozgrzewce

W programie znalazł się trening ogólnorozwojowy, elementy biegu i ćwiczeń funkcjonalnych. Organizatorzy kierują zajęcia do wszystkich, którzy chcą popracować nad formą bez względu na poziom zaawansowania. Tego typu spotkania mają tę przewagę, że nie wymagają sportowego zaplecza ani długich przygotowań – wystarczą chęci i obecność na miejscu.

Zajęcia poprowadzi Katarzyna Czerwińska, trenerka personalna i przygotowania motorycznego, a zarazem wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w aquathlonie, duathlonie i cross triathlonie. Jej doświadczenie daje całemu wydarzeniu solidne sportowe oparcie. Dla uczestników oznacza to pracę pod okiem osoby, która zna zarówno starty na wysokim poziomie, jak i potrzeby tych, którzy dopiero zaczynają regularny ruch.

Recykling i ruch mają tu iść razem

Wydarzenie nie ogranicza się do ćwiczeń. W programie przewidziano też elementy edukacji ekologicznej, promowanie recyklingu i przypomnienie o codziennych nawykach, które mają znaczenie dla środowiska. To właśnie ten zestaw odróżnia spotkanie od zwykłego treningu w parku – aktywność fizyczna staje się tu częścią szerszej opowieści o odpowiedzialności za otoczenie.

Seria odbędzie się w Parku Kultury w Powsinie w trzech terminach:

• 17 maja o godz. 11.00
• 31 maja o godz. 11.00
• 21 czerwca o godz. 11.00

Dla pierwszych 10 osób przewidziano upominki. Organizacją zajmuje się TRIway, a po stronie współorganizatorów stoją Park Kultury w Powsinie i European Recycling Platform. Partnerem edukacyjnym jest Sport Kocha Recykling.

na podstawie: Urząd Dzielnicy Wilanów.