Lekkoatletyczne środy w Warszawie mają rozpędzić seniorów przed olimpiadą

Na terenach sportowych Wojskowej Akademii Technicznej wiosną znów zrobi się ruchliwie. Seniorzy dostaną bezpłatne treningi lekkoatletyczne, które mają ich przygotować do Warszawskiej Olimpiady Seniorów 2026. To nie jest jednorazowa akcja, lecz cykl rozpisany na tygodnie, z wyraźnym rytmem i stałym miejscem spotkań. W tle jest zwykła, ale ważna rzecz – okazja, by wejść w sportową formę bez presji i w dobrym towarzystwie.

• Regularne środy na warszawskim tartanie
• Trenerski zespół ma poprowadzić przygotowania
• Zapisy prowadzone są mailowo i telefonicznie

Regularne środy na warszawskim tartanie

Od kwietnia do czerwca zajęcia będą odbywać się w każdą środę na terenach sportowych Wojskowej Akademii Technicznej. Treningi zaplanowano w godzinach 15.30–17.15, tak by można było po nich spokojnie wrócić do codziennych spraw, a jednocześnie znaleźć czas na ruch w środku tygodnia.

Organizatorzy rozdzielili spotkania między halę i stadion, dzięki czemu uczestnicy będą ćwiczyć w różnych warunkach, a nie tylko na jednym obiekcie. To dobra wiadomość dla osób, które chcą oswoić się z tempem startów i sprawdzić się zarówno pod dachem, jak i na otwartej bieżni.

• Bieżnia w hali tartanowej – 15, 22 i 29 kwietnia
• Stadion – 6, 13, 20 i 27 maja oraz 10, 17 i 24 czerwca

Trenerski zespół ma poprowadzić przygotowania

Na liście prowadzących pojawiają się Dorota Kamień, Anna Dąbrowska, Karolina Czarkowska-Napierska i Radosław Olszewski. Taki skład daje uczestnikom szansę na pracę pod okiem kilku osób, które mogą patrzeć na trening z różnych stron i podpowiadać, jak bezpiecznie budować formę.

W przypadku seniorów to szczególnie ważne, bo w sporcie liczy się nie tylko ambicja, ale też rozsądne dawkowanie wysiłku. Dobrze poprowadzone zajęcia pomagają wejść w rytm ćwiczeń bez szarpania organizmu.

Zapisy prowadzone są mailowo i telefonicznie

Udział w treningach jest bezpłatny, ale trzeba się wcześniej zgłosić. Zapisy przyjmowane są pod adresem [email protected] oraz pod numerem telefonu 606 360 410 w godzinach 8.00–16.00.

Na zajęcia trzeba zabrać strój sportowy. To drobny szczegół, ale właśnie od takich rzeczy zaczyna się wygodny i bezproblemowy udział w treningu – bez pośpiechu, bez improwizacji, od razu gotowość do pracy na bieżni i stadionie.

na podstawie: Urząd Dzielnicy Bemowo.