Darmowe warsztaty samoobrony dla dorosłych - Straż Miejska uruchamia zapisy

W Warszawie startuje kolejna odsłona bezpłatnych szkoleń z samoobrony dla pełnoletnich mieszkańców. Pod okiem funkcjonariuszy Straży Miejskiej uczestnicy będą ćwiczyć techniki reagowania w trudnych sytuacjach oraz podstawy pierwszej pomocy. Zajęć jest ograniczona liczba i są one podzielone na grupy według płci, dlatego organizatorzy proszą o szybkie zgłoszenia. Rejestracja rusza w połowie stycznia i odbywać się będzie telefonicznie oraz online.

• Gdzie i kiedy w Warszawie będą prowadzone zajęcia
• Program i prowadzący - co oferuje Bezpieczny Warszawiak

Gdzie i kiedy w Warszawie będą prowadzone zajęcia

Zajęcia odbywać się będą w dwóch stałych lokalizacjach i potrwają od końca stycznia do końca marca.

• Wola - ul. Sołtyka 8/10

  • Wtorki:
    • 17.00–19.00 - grupa dla kobiet (od 3 lutego do 31 marca)
    • 19.00–21.00 - grupa dla kobiet (od 3 lutego do 31 marca)
  • Czwartki:
    • 17.00–19.00 - grupa dla kobiet (od 29 stycznia do 26 marca)
    • 19.00–21.00 - grupa dla mężczyzn (od 29 stycznia do 26 marca)

• Praga-Południe - OSiR, ul. Bora-Komorowskiego 40

  • Poniedziałki: 17.00–19.00 (od 2 lutego do 30 marca)
  • Piątki: 17.00–19.00 (od 30 stycznia do 27 marca)
  • Zajęcia w tej lokalizacji są przeznaczone wyłącznie dla kobiet.

Program i prowadzący - co oferuje Bezpieczny Warszawiak

Organizatorem jest m.st. Warszawa, a zajęcia poprowadzą instruktorzy ze Straży Miejskiej. Program skupia się na praktycznych umiejętnościach przydatnych w codziennych sytuacjach zagrożenia:

• rozpoznawanie i unikanie niebezpiecznych zachowań,
• podstawowe techniki samoobrony dostosowane do możliwości uczestników,
• ćwiczenia z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
• treningi sytuacyjne pod okiem doświadczonych instruktorów.

Do dyspozycji jest 104 miejsc - 88 dla kobiet i 16 dla mężczyzn. Szkolenia są bezpłatne.

Rejestracja odbywa się dwiema drogami: telefonicznie oraz przez Portal Mieszkańca na stronie Straży Miejskiej. Nowy numer do zapisów to 22 291 28 02 - linia będzie czynna 15 i 16 stycznia w godz. 8.00–14.00. Zapisy online startują 15 stycznia o godz. 8.00; w Portalu Mieszkańca trzeba wybrać usługę „Szkolenia dla dorosłych”.

W praktyce warto pamiętać, że pula miejsc dla mężczyzn jest znacznie mniejsza - osoby zainteresowane powinny zapisywać się natychmiast po otwarciu rejestracji. Na zajęcia warto zabrać wygodny strój i buty sportowe, dokument tożsamości oraz ewentualnie własną opaskę na włosy czy ręcznik. Dla osób dojeżdżających - sprawdzenie dojazdu i możliwości parkowania przy danej lokalizacji ułatwi planowanie udziału. Szkolenia mogą być dobrą okazją nie tylko do nauki technik, ale też do podniesienia pewności siebie i poznania procedur reagowania w sytuacjach nagłych.

na podstawie: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy.