Warsztaty wytchnieniowe dla opiekunów - czas na oddech i wsparcie

W Warszawie rusza cykl spotkań przeznaczonych dla osób opiekujących się bliskimi. To przestrzeń, gdzie można zwolnić tempo, porozmawiać z kimś, kto rozumie codzienność opieki, i spróbować prostych technik regeneracji. Projekt ma wyglądać nieformalnie, a jednocześnie dać realne narzędzia do radzenia sobie z przeciążeniem.

Pierwsze spotkanie zaplanowano na początek października. Organizatorzy podkreślają, że warsztaty mają być bezpieczną i wspierającą przestrzenią dla osób, które na co dzień zajmują się bliskimi wymagającymi stałej opieki — w szczególności tych, którzy opiekują się osobami z demencją.

• Spotkania w Urzędzie Dzielnicy Ursynów
• Program i zapisy - co oferują warsztaty

Spotkania w Urzędzie Dzielnicy Ursynów

Zajęcia będą się odbywać w Urządzie Dzielnicy Ursynów, w sali 543 (V piętro), w godzinach 10.30-15.30. Cykl obejmuje cztery terminy: 12 października, 23 listopada, 7 grudnia oraz 14 grudnia — przy czym organizatorzy zastrzegają, że ostatni termin może ulec zmianie z przyczyn formalnych. Każde spotkanie trwa pięć godzin, a cały cykl to cztery pięciogodzinne warsztaty.

Organizator przewidział elastyczną formułę: można zapisać się na cały cykl albo na pojedyncze sesje. Liczba miejsc jest ograniczona — maksymalnie 18 uczestników na jedno spotkanie.

Program i zapisy - co oferują warsztaty

Zajęcia będą łączyć pracę z ciałem i emocjami oraz elementy budowania więzi w grupie. W programie znajdują się m.in.: taniec intuicyjny, elementy muzykoterapii, techniki relaksacyjne oraz praca w kręgu. Warsztaty poprowadzą dwie doświadczone trenerki, które mają prowadzić sesje w atmosferze zrozumienia i bez poczucia winy.

Dla zainteresowanych rejestracja i informacje odbywają się telefonicznie pod numerem 518 314 060. Organizatorzy proszą o wcześniejsze zgłoszenia, ze względu na limit miejsc i praktyczny charakter zajęć.

na podstawie: UM Ursynów.