Ursynów zaprasza seniorów na bezpłatne zajęcia gimnastyki i jogi

Ursynowscy seniorzy mają szansę na aktywne życie! Nowy projekt Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!” zainauguruje zajęcia gimnastyczne i jogi, które pomogą w poprawie kondycji fizycznej. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie w przyjaznym otoczeniu!

• Aktywność fizyczna dla seniorów w Ursynowie
• Terminy i miejsce zajęć dla seniorów
• Jak zapisać się na zajęcia?

Aktywność fizyczna dla seniorów w Ursynowie

Dzielnica Ursynów z radością ogłasza nowy program skierowany do osób powyżej 55. roku życia. Projekt Seniorze, każdy ćwiczy, jak może!” ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także integrację mieszkańców. W ramach tej inicjatywy, współfinansowanej przez Dzielnicę Ursynów oraz organizowanej przez Fundację Eller, seniorzy będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach gimnastyki zdrowotnej oraz jogi.

Terminy i miejsce zajęć dla seniorów

Program rozpocznie się 1 kwietnia 2025 roku w Domu Sztuki przy ul. Wiolinowej 14. Uczestnicy będą mogli korzystać z dwóch rodzajów zajęć:

• Gimnastyka zdrowy kręgosłup dla seniora:

  • Poniedziałki godz. 11:30
  • Środy godz. 12:30

• Joga na krześle dla seniora:

  • Wtorki i czwartki godz. 12:30

Zajęcia będą odbywać się regularnie od 2 kwietnia do 19 grudnia 2025 roku, z przerwą latem (lipiec i sierpień) oraz w dni wolne od pracy.

Jak zapisać się na zajęcia?

Aby wziąć udział w projekcie, należy pamiętać o kilku zasadach:

• Liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób na każdą grupę, co daje łącznie 80 uczestników.
• Każdy senior może zapisać się na jedną grupę gimnastyki oraz jedną grupę jogi.
• Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny.
• Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 502 684 503 codziennie od 12:00 do 18:00, aż do wyczerpania miejsc.
• Pierwszeństwo mają osoby spełniające kryteria wieku oraz miejsca zamieszkania (Dzielnica Ursynów).

Nie przegap tej wyjątkowej okazji na aktywne spędzenie czasu i poprawę swojego zdrowia!