Nadchodzi dziesiąta edycja programu „FIT 45+” na Ursynowie, której celem jest promowanie aktywności fizycznej wśród kobiet. Zajęcia fitness, gimnastyczne oraz aerobik zostaną zorganizowane bezpłatnie, dając mieszkańcom niepowtarzalną okazję do dbania o zdrowie i kondycję. Zapisy startują już 24 lutego, a zajęcia potrwają do grudnia, oferując szansę na aktywne spędzenie czasu w przyjaznej atmosferze.
- Zajęcia „FIT 45+” startują 4 marca i trwają do 13 grudnia, z przerwą wakacyjną.
- Adresowane są do kobiet w wieku 45-65 lat, z wyjątkiem uczestniczek z DOK Ursynów, dla których limit wieku wzrasta do 75 lat.
- Zapisy do programu odbywają się 24-25 lutego za pośrednictwem e-maila lub telefonu.
- Zgłoszenia e-mailowe możliwe są od 24 lutego (8:00) do 25 lutego (20:00), telefoniczne – 24 i 25 lutego (8:00-14:00).
- W przypadku dużej liczby chętnych, o przyjęciu do programu zdecyduje losowanie.
- O przyjęciu do grupy uczestniczki zostaną poinformowane mailowo do 29 lutego.
- Informacje o wolnych miejscach i zapisach dodatkowych pojawią się na stronie ursynow.um.warszawa.pl od 5 do 8 marca.
- Wymagane jest przybycie na pierwsze zajęcia z dowodem osobistym/paszportem oraz wypełnienie oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych.
- Uczestnicy powinni być ubrani w strój sportowy i posiadać ze sobą matę do ćwiczeń, ręcznik oraz wodę.
Aktywność fizyczna jest kluczem do długiego i zdrowego życia, co sprawia, że program „FIT 45+” jest wyjątkową inicjatywą, łączącą w sobie troskę o dobrostan mieszkańców Ursynowa z chęcią aktywnego spędzenia czasu. To okazja nie tylko do poprawy kondycji fizycznej, ale również do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w pozytywnym towarzystwie osób o podobnych zainteresowaniach. Takie projekty nie tylko zwiększają świadomość na temat zdrowego stylu życia, ale także kreują przestrzeń dla lokalnej społeczności, gdzie każdy ma szansę na aktywne i zdrowe spędzenie czasu niezależnie od wieku czy doświadczenia w uprawianiu sportu.
Ważne jest, by każda zainteresowana osoba dokładnie zapoznała się z harmonogramem i regulaminem zajęć, aby wybrać grupę odpowiadającą jej potrzebom i możliwościom. Zapisy są prostym procesem, który może otworzyć drzwi do nowych możliwości i mile spędzonego czasu. To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie, poznać nowych ludzi i cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu, dlatego warto skorzystać z tej szansy.
Opierając się na: Urząd Dzielnicy Ursynów
