Nowy wymiar treningu. Poznaj zalety EMS

EMS kilka lat temu dosłownie zrewolucjonizował branżę fitness, zyskując miano treningu przyszłości”. Dlaczego warto skorzystać z elektrostymulacji mięśni i jak się przygotować do pierwszej sesji EMS? Przekonajmy się.

W czym tkwi wyjątkowość treningu EMS? Korzyści elektrostymulacji

Trening EMS odpowiada na potrzeby wielu osób w różnym wieku, pomagając im w:

• rozbudowie masy mięśniowej

Treningi EMS angażują wszystkie grupy mięśniowe, są intensywne, pozwalają budować siłę i poprawić rozmiar mięśni.

Elekrostymulacja EMS może być traktowana jako metoda walki z tzw. skórką pomarańczową. Elektrody oddziałujące na problematyczne partie ciała pozwalają cieszyć się gładką i jędrną skórą bez szpecącego cellulitu.

• uśmierzeniu bólu pleców

Regularne korzystanie z sesji EMS redukuje dolegliwości bólowe pleców związane z siedzącym trybem życia i pracą biurową. To idealne rozwiązanie dla osób, które skupiają się na karierze, ale jednocześnie chcą zadbać o swój kręgosłup i uwolnić się od bólu. Wystarczy 20 minut treningu, aby szybko odczuć znaczącą ulgę.

• poprawie wytrzymałości i kondycji

Impulsy elektryczne stanowiące podstawę EMS znacząco poprawiają wytrzymałość wykonywanych ruchów i kondycję fizyczną, która już po kilku tygodniach sesji jest na znacznie lepszym poziomie.

• wyszczupleniu figury i spadku wagi

Podczas jednej sesji elektrostymulacji mięśni tą metodą możesz spalić aż do 1300 kcal, co pozwala w ekspresowych tempie zrzucić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną figurę bez niechcianych depozytów tłuszczu. EMS to sprzymierzeniec każdej osoby, która bezskutecznie walczy z nadwagą.

Korzyści z EMS mogą czerpać zarówno kobiety, jak i mężczyźni po 18.r.ż. Jak podkreślają wykwalifikowani trenerzy personalni ze studia intime.pl , elektrostymulacja mięśni EMS angażuje 90% aparatu mięśniowego całego ciała, w tym również te włókna mięśniowe, które bardzo trudno wzmocnić za pomocą klasycznych ćwiczeń fizycznych. Pozytywne zmiany odczujesz już po około 4-6 tygodniach regularnych treningów.

Jak się przygotować do sesji EMS? Praktyczne wskazówki dla początkujących

Trening EMS odbywa się pod czujnym okiem wyszkolonego instruktora, który dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń i o komfort uczestnika. Wcześniej przeprowadza on analizę składu ciała Klienta za pomocą specjalnego urządzenia, które informuje o zawartości masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i wody w organizmie podopiecznego. Określa również wskaźnik BMI (Body Mass Index).

Nie wiesz, jak należy się przygotować do pierwszej sesji elektrostymulacji? To bardzo proste. Pamiętaj o przewiewnej, bawełnianej bieliźnie, która zapewnia higienę podczas treningu i wygodnym obuwiu sportowym.

Czujesz, że to najwyższy czas, aby w końcu o siebie zadbać? Umów się już dziś na rewolucyjny trening EMS w studio Intime w Warszawie i zafunduj sobie totalną metamorfozę wyglądu. Zaufaj profesjonalistom z doświadczeniem, osiągnij spektakularne efekty, oszczędzając mnóstwo czasu!