Szkolenie o biomechanice stopy i stawu skokowego odbędzie się w Warszawie

8 października w Warszawie odbędzie się stacjonarne szkolenie „Biomechanika: wszystko o stawie skokowym i stopie”. Spotkanie potrwa od godz. 9.00 do 14.00 i będzie poświęcone funkcjonowaniu stopy oraz stawu skokowego w treningu, przygotowaniu motorycznym i profilaktyce urazów.

Organizatorem szkolenia jest Akademia Trenerska. Zajęcia poprowadzi dr Ryszard Biernat, a miejscem spotkania będzie Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy przy ul. Trylogii 2/16 w Warszawie.

W programie znalazły się trzy bloki tematyczne. Uczestnicy poznają koncepcję „Foot Core System” oraz jej znaczenie w przygotowaniu motorycznym. Omówione zostaną także ćwiczenia i elementy pracy nad stabilnością stopy, stawu skokowego oraz biodra, ze szczególnym uwzględnieniem mięśnia strzałkowego długiego, piszczelowego tylnego i rotatorów zewnętrznych stawu biodrowego.

Trzecia część szkolenia będzie dotyczyć skręcenia stawu skokowego, postępowania po urazie i sposobów zapobiegania najczęstszym problemom w obrębie stopy oraz stawu skokowego. Teoria zostanie połączona z praktycznymi rozwiązaniami do wykorzystania w codziennej pracy trenera.

Zgłoszenia są przyjmowane do 5 października do godz. 11.00. Udział w szkoleniu jest bezpłatny, ale liczba miejsc stacjonarnych została ograniczona. Pierwszeństwo mają trenerzy zgłoszeni przez polskie związki sportowe. Po zakończeniu zapisów zakwalifikowane osoby otrzymają potwierdzenie i szczegółowe informacje organizacyjne.

Szkolenie będzie dostępne również online. Link do transmisji zostanie przesłany uczestnikom zdalnym na kilka dni przed rozpoczęciem wydarzenia.

na podstawie: Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego.