Jeden mundur, trzy dyscypliny. Dzielnicowy z Ursynowa startuje w triathlonie

W służbie rozmawia z mieszkańcami, reaguje na zagrożenia i prowadzi interwencje. Po godzinach pływa, jeździ na rowerze i biegnie, a w policyjnych mistrzostwach triathlonowych zdobywa medale. Dzielnicowy z Komisariatu Policji Warszawa Ursynów pokazuje, jak sport pomaga funkcjonariuszowi w codziennej pracy.

Młodszy aspirant pełni służbę w Komisariacie Policji Warszawa Ursynów, podległym Komendzie Rejonowej Policji Warszawa II. Policjant rozpoczął pracę w formacji w 2014 roku. Przez osiem lat służył w Wydziale Patrolowo-Interwencyjnym, a od 2022 roku jest dzielnicowym.

Jego rejon obejmuje Stary Służew oraz część Ursynowa-Centrum. Mieszka tam ponad 9,1 tys. osób, a obszar ma prawie 3,5 km².

Dzielnicowy jest jednym z najbliższych mieszkańcom funkcjonariuszy. Rozpoznaje zagrożenia, prowadzi wywiady środowiskowe, doręcza wezwania i współpracuje z samorządem, szkołami oraz organizacjami społecznymi. W ramach służby uczestniczy także w procedurze „Niebieskiej Karty”, ujawnia wykroczenia i przestępstwa.

W codziennych kontaktach z mieszkańcami stawia na obiektywizm, zrozumienie i empatię. Jak podkreśla, dzielnicowy spotyka osoby z różnych środowisk i o odmiennych charakterach, dlatego musi umieć dostosować sposób działania do sytuacji, nie kierując się uprzedzeniami.

Po służbie policjant trenuje triathlon. Ta dyscyplina łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Wymaga regularności, dobrej organizacji oraz wielomiesięcznych przygotowań.

• Triathlon to sport, w którym uprawia się trzy dyscypliny wymagające dużej determinacji oraz wielu wyrzeczeń. Kluczem do pogodzenia różnych aktywności jest dobra organizacja czasu. Bardziej od żelaznej kondycji ważny jest regularny trening - mówi policjant.

Jego przygoda z triathlonem rozpoczęła się w 2018 roku. Po dwuletniej przerwie wrócił do rywalizacji przed obecnym sezonem. Ma już na koncie kilkadziesiąt startów na różnych dystansach.

W czerwcu 2026 roku zajął drugie miejsce w kategorii M-30 podczas VII Mistrzostw Polski Policji w Triathlonie w Borzygniewie nad Zalewem Mietkowskim. W tym samym roku zdobył również trzecie miejsce w swojej kategorii podczas zawodów na dystansie 1/4 w Bydgoszczy.

Policjant trenuje od sześciu do dziewięciu razy w tygodniu. Plan przygotowań układa mu doświadczony triathlonista, który pomaga także w doskonaleniu techniki. Ważne są dieta i nawodnienie, ale zawodnik nie stosuje rygorystycznego jadłospisu. Do rozpoczęcia treningów nie jest też potrzebny profesjonalny sprzęt. Wystarczą rower, buty do biegania oraz podstawowe wyposażenie do pływania.

Zawody rozpoczynają się na otwartym akwenie. Po pływaniu zawodnicy przechodzą do strefy zmian i przesiadają się na rowery. Po zakończeniu etapu kolarskiego ponownie zmieniają sprzęt, zakładają buty biegowe i ruszają na ostatnią część trasy.

Triathlon rozgrywany jest na kilku dystansach. W zależności od formuły zawodnicy pokonują między innymi 750 metrów pływania, 20 kilometrów na rowerze i 5 kilometrów biegu albo znacznie dłuższe odcinki w formule olimpijskiej, 1/4 Ironmana, Half-Ironmana i pełnego Ironmana.

Po przekroczeniu mety sportowiec odczuwa przede wszystkim ulgę, a dopiero później dumę i satysfakcję. Sama rywalizacja może trwać kilka godzin i wiąże się ze zmiennymi emocjami.

Kondycja zdobywana podczas treningów przydawała się policjantowi także w poprzedniej służbie patrolowo-interwencyjnej. Wtedy funkcjonariusze często podejmowali pościgi za podejrzanymi. Sprawność fizyczna mogła mieć znaczenie dla skutecznego zakończenia takich działań.

Sport pomaga mu również zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym. Poza triathlonem policjant chodzi z synami po górach. Obecnie koncentruje się na poprawie wyników, szczególnie nad techniką pływacką, z myślą o przyszłorocznych Mistrzostwach Polski Policji.

Dzielnicowy nie wyklucza dalszego rozwoju zawodowego, ale podkreśla, że służba na Ursynowie daje mu satysfakcję. Triathlon, podobnie jak praca z mieszkańcami, wymaga cierpliwości, systematyczności i szybkiego reagowania na zmieniające się warunki. Pereira? no. “Młodszy aspirant…” Good.

W pracy dzielnicowego liczą się nie tylko wiedza i doświadczenie. Potrzebne są także odporność na stres, wszechstronność oraz umiejętność podejmowania decyzji w różnych sytuacjach. Sport wzmacnia kondycję, ale uczy również konsekwencji i wytrwałości - cech przydatnych podczas codziennej służby.

na podstawie: Policja Warszawa.