Joga pod chmurką wraca na Bemowo. Bezpłatne zajęcia ruszają pod gołym niebem

Na Bemowie lato zaczyna się spokojniej niż zwykle – od maty rozłożonej na trawie i kilkudziesięciu minut uważnego ruchu. Bezpłatne zajęcia jogi mają odbywać się w dwóch plenerowych miejscach, więc każdy może wybrać wygodniejszy rytm dnia. To propozycja dla tych, którzy chcą połączyć odpoczynek z ćwiczeniami bez opłat i bez zamkniętej sali. Organizatorzy przypominają tylko o jednym: trzeba zabrać własną matę.

• Dwa miejsca na Bemowie i dwa różne tempa ćwiczeń
• Środy, soboty i poniedziałki w grafiku bezpłatnej jogi

Dwa miejsca na Bemowie i dwa różne tempa ćwiczeń

Plenerowa joga będzie prowadzona od 8 czerwca do 30 września. Zajęcia zaplanowano w Parku Górczewska, w pobliżu placu zabaw, oraz na osiedlu Akademickim „Przyjaźń”, gdzie zbiórka odbywa się przy bibliotece. To układ wygodny dla osób, które chcą ćwiczyć bliżej domu albo dopasować godzinę do codziennego planu.

W obu lokalizacjach wstęp pozostaje wolny. Nie trzeba się wcześniej zapisywać, ale warto pamiętać o podstawowym wyposażeniu – bez własnej maty trudno mówić o komforcie podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Środy, soboty i poniedziałki w grafiku bezpłatnej jogi

W Parku Górczewska zajęcia przewidziano na środy:

1. 17.30–18.30
2. 18.40–19.40

Na osiedlu „Przyjaźń” harmonogram jest szerszy:

1. soboty – 10.00–11.00 oraz 11.10–12.10
2. poniedziałki – 18.00–19.00

Taki rozkład daje kilka możliwości. Kto woli poranek, może wybrać weekendową sesję. Kto chce zakończyć dzień spokojnym ruchem, znajdzie miejsce w popołudniowym lub wieczornym terminie. W obu przypadkach chodzi o ten sam efekt – chwilę oddechu, pracę z ciałem i trening, który nie wymaga wielkich przygotowań.

na podstawie: Urząd Dzielnicy Bemowo.