Trening Family Connections dla rodziców nastolatków – warsztaty z narzędziami do trudnych rozmów

W miejskim ośrodku rusza cykl spotkań dla opiekunów nastolatków, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje dzieci i zdobyć praktyczne sposoby reagowania w kryzysie. W sali spotkań będzie tłoczno od pytań i wymiany doświadczeń – to nie wykład, lecz trening grupowy, gdzie każdy głos się liczy. Organizatorzy podkreślają, że program łączy teorię z ćwiczeniami przydatnymi w domu.

• Family Connections – program łączący wiedzę psychologiczną z praktyką
• Terminy i miejsce spotkań w Warszawie – szczegóły warsztatów i zapisy

Family Connections – program łączący wiedzę psychologiczną z praktyką

Program Family Connections to cykl warsztatów przeznaczony dla rodziców nastolatków, koncentrujący się na rozumieniu emocji i zachowań w okresie dorastania. Uczestnicy mają pracować nad rozpoznawaniem dysregulacji emocjonalnej u młodych osób oraz nad sposobami towarzyszenia im w trudnych momentach. Zajęcia prowadzone są w formie treningu grupowego, co daje możliwość wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. Prowadzące to: Anna Zawacka oraz Iza Olichwiruk.

Korzyści wymieniane przez organizatorów:

• zwiększona świadomość emocji nastolatka i mechanizmów kryzysu dorastania,
• praktyczne narzędzia reagowania w sytuacjach impulsywności i napięć rodzinnych,
• wskazówki dotyczące dbania o własny dobrostan emocjonalny,
• poprawa jakości relacji w rodzinie.

Program jest realizowany w ramach inicjatywy Budżetu Obywatelskiego.

Terminy i miejsce spotkań w Warszawie – szczegóły warsztatów i zapisy

Spotkania odbywają się w poniedziałki w godzinach 16:30–19:30 w sali 17. Dokładny harmonogram:

• Rozpoczęcie: 13 kwietnia 2026 r.
• Zakończenie: 29 czerwca 2026 r.

Aby wziąć udział, należy dokonać zgłoszenia przez stronę organizatora prowadzącego zajęcia (informacje o zapisach dostępne są na stronie placówki). Liczba miejsc jest ograniczona — warto zapisać się wcześniej.

Kilka praktycznych wskazówek dla zainteresowanych:

• przygotować krótkie przykłady trudnych sytuacji z życia rodzinnego — ułatwi to ćwiczenia praktyczne;
• traktować spotkania jako przestrzeń do dzielenia się i słuchania innych rodziców;
• zadbać o czas dla siebie po zajęciach — część sesji koncentruje się na równowadze emocjonalnej opiekunów.

Dla rodziców, którzy szukają konkretnego wsparcia w kontaktach z nastolatkami, to propozycja bardziej praktyczna niż teoretyczna — trening ma dawać narzędzia użyteczne „tu i teraz”.

na podstawie: Praga Południe.