Bezpłatne treningi “Fit to nie mit” w Ursusie - całoroczny cykl dla mieszkańców

W Ursusie ruszają zapisy na bezpłatny program aktywności fizycznej „Fit to nie mit” - chętnych obowiązuje rejestracja, a zajęcia zaplanowano zarówno w sali, jak i latem pod gołym niebem. W ofercie są wieczorne terminy dostosowane do osób pracujących, a projekt finansowany jest przez miasto. To propozycja dla każdego, kto chce regularnie ruszać się w sąsiedztwie domu.

• W Ursusie zajęcia wystartują w pierwszym tygodniu lutego i potrwają do końca roku
• Co oferuje program “Fit to nie mit” i jak przygotować się do zajęć

W Ursusie zajęcia wystartują w pierwszym tygodniu lutego i potrwają do końca roku

Program będzie realizowany jako całoroczny cykl - zajęcia rozpoczynają się 2 lutego i potrwają do 4 grudnia. Zimą treningi odbywać się będą w sali Domu Kultury “Kolorowa” - ul. Kazimierza Sosnkowskiego 16. W cieplejszych miesiącach ćwiczenia przeniosą się na scenę amfiteatru w Parku Czechowickim.

Harmonogram spotkań przedstawia się następująco:

• Poniedziałki - 20:00
• Wtorki - 18:00
• Środy - 20:00
• Czwartki - 20:00
• Piątki - 19:00

Projekt jest bezpłatny dzięki wsparciu Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy - rejestracja rusza 29 stycznia; udział wymaga wcześniejszego zgłoszenia.

Co oferuje program “Fit to nie mit” i jak przygotować się do zajęć

Zajęcia są skierowane do wszystkich osób zainteresowanych poprawą kondycji i aktywnym spędzaniem czasu. Formuła całoroczna oznacza, że uczestnicy mogą liczyć na regularność i możliwość kontynuowania treningów przez większość sezonu. Zajęcia wieczorne ułatwiają udział osobom pracującym i tym, którzy wolą ćwiczyć po godzinach.

Kilka praktycznych wskazówek przed przyjściem:

• Przyjdź kilka minut wcześniej - przy zapisanych grupach ważna jest punktualność.
• Zabierz wygodne obuwie i strój dostosowany do ćwiczeń; zimą warto mieć warstwę ocieplającą na drogę do domu.
• Przyda się butelka z wodą i własna mata, jeśli zajęcia będą tego wymagać.
• Rejestracja jest obowiązkowa - brak zapisów może uniemożliwić udział ze względu na limit miejsc.

Program to dobra okazja, by trenować blisko domu i poznać sąsiadów o podobnych zainteresowaniach - od osób wracających do aktywności po tych, którzy chcą wprowadzić ruch jako stały element tygodnia.

na podstawie: UM Ursus.