Bielańskie Dni Seniora w Warszawie 2025 - tydzień wykładów, warsztatów i zabawy

Inauguracja odbyła się 26 września w sali widowiskowej Urzędu Dzielnicy Bielany; przez kolejne dni seniorzy mogą wybierać spośród wykładów, ćwiczeń, zajęć rękodzielniczych i wycieczek — sprawdź harmonogram i zapisz się na wybrane wydarzenia.

• Wydarzenia w Warszawie które warto odwiedzić podczas Bielańskich Dni Seniora
• Weź udział i zapisz się na zajęcia
• Zdrowie, ruch i rozwój umysłowy - oferta praktyczna

Wydarzenia w Warszawie które warto odwiedzić podczas Bielańskich Dni Seniora

Bielańskie Dni Seniora rozpoczęły się 26/09 galą otwarcia w Urzędzie Dzielnicy Bielany przy ul. S. Żeromskiego 29. Przez następne dni organizatorzy proponują bogaty program: nordic walking w Lesie Bielańskim (28/09, zbiórka przy AWF Warszawa), wykłady medyczne i prelekcje o diecie oraz funkcjach mózgu (29/09, Ośrodek Wsparcia dla Seniorów Nr 2, ul. Wrzeciono 5a), pokazy filmowe i koncerty, a także Gala Konkursu „Miejsce Przyjazne Bielańskim Seniorom” (9/10 w Urzędzie Dzielnicy). Na finał zaplanowano Bielański Międzypokoleniowy Bal 11/10 w CRS Bielany, ul. S.B. Lindego 20.

Weź udział i zapisz się na zajęcia

Na wiele propozycji obowiązują zapisy — terminy i osoby kontaktowe podano przy poszczególnych wydarzeniach. Przykłady:

• Zapisy do Bielańskiego Centrum Wsparcia Seniora „Senior+” prowadzi Anna Leszczyńska-Suda, tel. 502 429 172, e-mail [email protected] (zapisy m.in. od 15 września na zajęcia językowe, badania przesiewowe, gimnastykę na siedząco).
• Warsztaty i zajęcia w Ośrodku Wsparcia dla Seniorów Nr 2 koordynuje Katarzyna Mazuruk-Russ, tel. 887 870 699, e-mail [email protected] (m.in. joga poranna, trening pamięci, wycieczka do tężni w Konstancinie).
• Kontakt do Centrum Rekreacyjno-Sportowego Bielany w sprawie badań i aqua aerobicu: Robert Banasiuk, tel. 506 067 396; recepcja pływalni tel. 22 633 86 80 wew. 101.

Zwróć uwagę na ograniczenia miejsc (np. aqua aerobic maks. 15 osób, warsztaty recyklingowe liczba miejsc ograniczona) oraz terminy rozpoczęcia zapisów (często 15 lub 26 września, zależnie od wydarzenia).

Zdrowie, ruch i rozwój umysłowy - oferta praktyczna

Program stawia duży nacisk na zdrowie i aktywność: poranne zajęcia jogi, gimnastyka dla seniora, pilates, zajęcia „Zdrowy kręgosłup” i „Zdrowe kolana”. Dostępne są też badania funkcji poznawczych i konsultacje z psychologiem (regularne badania pamięci w Ośrodku Wsparcia Nr 2). Dla tych, którzy wolą zajęcia umysłowe i artystyczne, przewidziano treningi pamięci, warsztaty plastyczne i rękodzielnicze (szydełkowanie, makrama, decoupage, quilling), a także lektoraty języka angielskiego i zajęcia „Akademia Umysłu Seniora”.

Jeśli chcesz uczestniczyć, sprawdź dokładnie daty i miejsce (m.in. ul. W. Broniewskiego 56, ul. Al. Zjednoczenia 13, ul. Perzyńskiego 3, ul. Rudzka 12/14), skontaktuj się z podanymi osobami i pamiętaj o ograniczeniach liczby miejsc oraz opłatach tam, gdzie występują (np. seans filmowy bilety 10 zł, wstęp do tężni 10 zł). Bielańskie Dni Seniora to okazja do spotkań, nauki i dobrej zabawy — warto zarezerwować miejsce już teraz.

na podstawie: Urząd Dzielnicy Bielany.