Treningi na Mokotowie dla seniorów przed Warszawską Olimpiadą Seniorów

Już wkrótce na Mokotowie ruszą treningi dla seniorów, które przygotują ich do wyjątkowego wydarzenia sportowego Warszawskiej Olimpiady Seniorów! To doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas i zadbać o zdrowie!

• Mokotów zaprasza seniorów na sportowe wyzwania
• Harmonogram treningów dla aktywnych seniorów

Mokotów zaprasza seniorów na sportowe wyzwania

W sercu Mokotowa trwają intensywne przygotowania do nadchodzącej Warszawskiej Olimpiady Seniorów. Mieszkańcy dzielnicy mają szansę na udział w różnorodnych treningach, które odbywają się pod okiem doświadczonych trenerów. Informacje oraz zapisy dostępne są w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców.

To nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim święto zdrowego stylu życia, integracji i dobrej zabawy. Seniorzy z różnych dzielnic Warszawy spotykają się, by wspólnie zmierzyć się w rozmaitych dyscyplinach, nawiązywać nowe znajomości i udowadniać, że aktywność fizyczna nie zna granic wieku

mówi Katarzyna Potapowicz, zastępczyni burmistrza Mokotowa.

Harmonogram treningów dla aktywnych seniorów

Olimpiada to nie tylko zawody, ale także długotrwały proces przygotowań. Seniorzy z Mokotowa regularnie uczestniczą w zajęciach dostosowanych do ich potrzeb i możliwości. Oto szczegóły dotyczące harmonogramu treningów:

Lekkoatletyka

Czwartki, godz. 15:4517:45
Boisko przy XXVIII LO im. J. Kochanowskiego, ul. Wiktorska 99
Zajęcia z trenerem świetne dla poprawy kondycji i ogólnej sprawności.

Siłownia (w tym ergometr wioślarski)

PoniedziałekPiątek, godz. 8:0013:00
Poniedziałki i Czwartki, godz. 18:0020:00
Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a
Zajęcia z trenerem dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie i poprawić wydolność.

Łucznictwo

Poniedziałki, godz. 18:0020:00
Boisko Orlik, ul. Chełmska 23
Zajęcia z trenerem trening celności, koncentracji i cierpliwości.

Nordic Walking

Środy, godz. 9:0010:00
Zbiórka: Królikarnia, od ul. Piaseczyńskiej przy małym stawie
Rekreacyjny marsz z kijkami w malowniczym otoczeniu.

Kort tenisowy

Wtorki i Czwartki, godz. 17:0018:30
SP 339, ul. Św. Bonifacego 10
Zajęcia bez trenera idealne do samodzielnej gry i integracji z innymi uczestnikami.

Brydż sportowy

Czwartki, godz. 10:0014:00
Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44a
Zajęcia z trenerem dla umysłowej gimnastyki i przyjemności wspólnej gry.

Tenis stołowy

Niedziele, godz. 16:0018:00
OSiR Mokotów, ul. Niegocińska 2a
Zajęcia z trenerem dynamiczna aktywność poprawiająca refleks i koordynację.

Liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do szybkich zapisów! Można to zrobić kontaktując się z Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców pod numerami telefonów: 22 443 67 70 lub 22 443 67 71 oraz poprzez e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Nie zwlekaj! Dołącz do drużyny aktywnych seniorów z Mokotowa i weź udział w wielkim sportowym święcie! Twoja forma, uśmiech i dobra energia to najlepsza nagroda!

Źródło: Urząd Dzielnicy Mokotów