Zapraszamy seniorów na unikalne treningi pamięci, które pomogą w utrzymaniu sprawności umysłu i wzmocnieniu zdolności poznawczych. To doskonała okazja, aby rozwijać swoje umiejętności w miłym towarzystwie i pod okiem doświadczonego trenera.
- Treningi pamięci dla seniorów – nowa edycja zajęć
- Program zajęć – co czeka uczestników?
- Jak się zapisać i oczekiwania po treningach?
Treningi pamięci dla seniorów – nowa edycja zajęć
Urząd Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy zaprasza do udziału w nowej edycji treningów pamięci, które będą się odbywać od 17 września 2024 roku. Zajęcia te skierowane są głównie do osób starszych, które nie miały wcześniej styczności z tego typu aktywnościami. Celem warsztatów jest nie tylko poprawa pamięci, ale również rozwój umiejętności poznawczych, co pozwoli uczestnikom cieszyć się lepszą kondycją umysłową przez długi czas.
Program zajęć – co czeka uczestników?
W ramach cyklu zaplanowano dziesięć spotkań, które będą trwały około godziny. Zajęcia będą prowadzone przez doświadczonego trenera, pana Piotra, który stawia na energię i interakcję z uczestnikami. Warsztaty będą podzielone na dwie grupy, każda z nich licząca około dziesięciu osób, co sprzyja efektywnemu treningowi. W programie znajdą się różnorodne ćwiczenia, takie jak:
- ćwiczenia integracyjne, które pomogą uczestnikom lepiej się poznać,
- ćwiczenia rozgrzewające, mające na celu pobudzenie intelektu,
- wprowadzenia teoretyczne dotyczące pamięci i jej funkcjonowania,
- trening pamięci roboczej oraz uwagi,
- techniki pamięciowe, które ułatwią zapamiętywanie informacji.
Każde spotkanie zakończy się podsumowaniem, które będzie obejmować elementy relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, pomagające uczestnikom wyciszyć umysł.
Jak się zapisać i oczekiwania po treningach?
Uczestnictwo w treningach wymaga wcześniejszej rejestracji. Zapisy prowadzone są telefonicznie w godzinach pracy urzędów pod wskazanymi numerami lub za pośrednictwem e-maila. Uczestnicy mogą spodziewać się wielu korzyści, takich jak poprawa percepcji, zdolności koncentracji oraz ogólnej sprawności umysłowej. Regularne ćwiczenie umysłu pomoże wzmocnić uwagę, logiczne myślenie oraz elastyczność myślenia. To doskonała okazja, aby odnaleźć radość w nauce i rozwijaniu swoich zdolności w przyjaznej atmosferze.
Według informacji z: UD Żoliborz
