Rozkwit aktywności wśród mieszkańców: gimnastyka dla przyszłych mam i warsztaty dla seniorów. W naszym mieście rusza inicjatywa, która ma na celu wsparcie zdrowego trybu życia wśród przyszłych mam oraz aktywne spędzanie czasu przez seniorów. Zajęcia gimnastyczne dla ciężarnych oraz kreatywne warsztaty wielkanocne dla starszego pokolenia to propozycje, które mają za zadanie nie tylko zadbać o fizyczne samopoczucie uczestników, ale i zacieśnić więzi społeczne.
- Bezpłatne zajęcia gimnastyczne dla kobiet w ciąży każdy czwartek od 14 marca.
- Warsztaty tworzenia ozdób wielkanocnych dla seniorów 15 marca.
- Oferta zajęć ogólnorozwojowych, oddechowych i relaksacyjnych dla mam.
- Spacer pożegnalny z zimą dla seniorów 23 marca.
Z myślą o przyszłych mamach nasze miasto w porozumieniu z lokalnym Instytutem Zdrowia Kobiet wprowadza cykl zajęć gimnastycznych, które odbywać się będą w Ośrodku Inflancka. Celem tych spotkań jest poprawa kondycji fizycznej ciężarnych, co ma bezpośredni wpływ na przebieg ciąży oraz zmniejszenie typowych dolegliwości. Zajęcia, które zaplanowano raz w tygodniu, są całkowicie bezpłatne i dostosowane do możliwości uczestniczek.
Dodatkowo, dla mam pragnących utrzymać formę lub wrócić do niej po porodzie, dostępne są zajęcia na pływalni. Spotkania te, skoncentrowane na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, oddechowych i relaksacyjnych, mają na celu nie tylko wsparcie fizyczne, ale i psychiczne uczestniczek.
Aktywność nie zna wieku
Nadchodzące święta to czas, który seniorzy mogą spędzić twórczo, dzięki warsztatom organizowanym przez miasto. Wyjątkowe, ręcznie robione ozdoby wielkanocne nie tylko upiększą świąteczny stół, ale też staną się okazją do spotkań i nawiązywania nowych znajomości. Spotkanie odbędzie się w Ośrodku Rozbrat, a zainteresowani mogą zarejestrować się mailowo lub telefonicznie.
Seniorzy mają także możliwość pożegnania zimy podczas specjalnego spaceru. Wydarzenie to, zaplanowane na dzień po rozpoczęciu astronomicznej wiosny, jest doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu na łonie natury oraz symbolicznego powitania nowej pory roku. Zbiórka uczestników nastąpi przy Ośrodku Solec, a spacer będzie okazją do wspólnego odkrywania nadwiślańskich terenów.
Te inicjatywy pokazują, że nasze miasto stawia na aktywność i zdrowie swoich mieszkańców, niezależnie od ich wieku. To sposób na budowanie społeczności, w której każdy może znaleźć coś dla siebie, dbając jednocześnie o swoje samopoczucie.
Źródło: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy
