Psychoterapia Grupowa w Warszawie - Poznaj ofertę ośrodka Terapeutyczna PoraDnia

Choć naturalne jest dla nas, że żyjemy w grupie rodziny, znajomych, współpracowników, społecznej to jednak postęp cywilizacji rodzi w nas poczucie osamotnienia i niezrozumienia. Zatracamy się w relacjach międzyludzkich i czasami tracimy umiejętność nawiązywania nowych znajomości, niekoniecznie związków partnerskich. Cierpimy, bo nie możemy sobie poradzić z funkcjonowaniem w grupie, czyli czymś naturalnym i tak ważnym.

Co daje terapia grupowa w takim przypadku? Jej zadaniem jest na nowo nauczenie się, w jaki sposób nawiązywać znajomości, ale nie na siłę, bez poczucia obowiązku i tego, że jest się w niewłaściwym miejscu. To szansa na podniesienie pewności siebie, pomoc innym, a przede wszystkim sobie.

Czym jest terapia grupowa?

Terapia grupowa to spotkania w grupie liczącej od sześciu do dwunastu osób, podczas których uczestnicy poznają siebie i swoje zachowania wobec innych pacjentów. Na nowo nabywają zdolności interpersonalne, a potem mogą wykorzystać je w życiu codziennym. Grupowa psychoterapia stanowi formę pomocy i leczenia, choć jej intensywność jest większa niż w przypadku terapii indywidualnej.

Jak wygląda nasza terapia grupowa w Warszawie w ośrodku Terapeutyczna PoraDnia?

Spotykamy się w grupie, poznajemy siebie i nawiązujemy kontakty nie tylko z psychoterapeutą, ale i innymi uczestnikami. Jak wygląda terapia grupowa od strony pacjentów? Dla nich to okazja nie tylko do spotkania innych i poznania ich problemów, ale przede wszystkim otwarcia się, zobaczenia, że nie są oni sami ze swoimi kłopotami. Zyskują stosowną pomoc, są również w stanie zaoferować ją innym. Pomoc niesiona jest zatem tak naprawdę z kilku stron od psychoterapeuty, pacjentów, ale i samych siebie. Więcej o tym jak wygląda psychoterapia grupowa w ośrodku terapeutyczna poradnia możesz zobaczyć na stronie internetowej placówki pod linkiem do oferty tutaj https://poraterapii.pl/psychoterapia-grupowa

Co daje terapia grupowa? Czy pomaga?

Niesienie pomocy podbudowuje, a to jeden z elementów, który nieustannie ma miejsce podczas terapii grupowej. Jest to dużą pomocą dla pacjentów mających problem z poczuciem własnej wartości i odczuwaniem braku sensu w codziennym życiu. Grupa i zachodzące między uczestnikami interakcje, stają się polem o nieograniczonych możliwościach. Jak działa terapia grupowa? Skutecznie, ponieważ wykorzystywane są podczas spotkań czynniki terapeutyczne, takie jak altruizm, czyli satysfakcja z niesienia pomocy innym. Ponadto pacjenci zyskują nadzieję na poprawę, gdy widzą, że inni czują się coraz lepiej. Doświadczenie, że każdy może mieć podobny problem, daje uczucie ulgi. Rozwijają się umiejętności społeczne.

Pacjenci przeżywają na nowo pewne emocje, odtwarzają sytuacje ze swojego życia, np. rodzinne, następnie mogą dokonać ich korekty, ale i wyzwalane są w nich zachowania naśladowcze. Widząc, że dany uczestnik radzi sobie w jakiś sposób z określonym problemem, próbują pójść podobną ścieżką. Akceptacja i zrozumienie to uczucia, których doświadcza się w grupie. Na to wszystko składa się możliwość wyeksponowania negatywnych emocji utrudniających interakcje z innymi, a potem ich zmodyfikowania na te pozytywne.

Ile trwa psychoterapia grupowa w Warszawie?

Wielu potencjalnych uczestników zadaje sobie pytanie, ile trwa psychoterapia grupowa? W naszym ośrodku prowadzimy psychoterapię krótkoterminową, przeznaczamy na to czas wynoszący około pół roku oraz psychoterapię długoterminową trwającą ponad rok. Podczas tych miesięcy spotykamy się w grupie raz w tygodniu na 3 godziny, aby móc siebie poznawać, nawiązywać kontakty i wypracowywać wspólne formy pomocy.

Ile kosztuje psychoterapia grupowa w Warszawie?

Cotygodniowe i trwające trzy godziny spotkania, w skali miesięcznej to wydatek 400 złotych. Najważniejsze informacje o dostępnych formach terapii i ich kosztach, znaleźć można na stronie internetowej ośrodka podanej powyżej.

Co daje terapia grupowa? Czy ta forma pomocy i leczenia będzie dla mnie odpowiednia? Przed takimi wątpliwościami staje każda osoba, która już wie, że ma problem utrudniający jej codzienne funkcjonowanie. Podczas spotkań uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z problemami, jak zamieniać negatywne emocje na te pozytywne. W jaki sposób nawiązywać relacje i utrzymywać je przez długi czas, a ponadto czuć się w nich naprawdę dobrze.

Psychoterapia grupowa jest szansą na powrót do normalnego funkcjonowania w społeczeństwie i w każdego rodzaju innej grupie, z jaką mamy na co dzień do czynienia. Jeśli targają nami uczucia niedopasowania do świata, wyobcowania, a kontakty interpersonalne są bardzo trudne, to czas skorzystać z tej formy pomocy.