Trener Personalny na Bielanach - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze

Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze to klub fitness i siłownia przy ul. Przy Agorze 22, położona na pierwszym piętrze budynku mieszkalnego z częścią usługową, w sąsiedztwie sklepu Biedronka. Lokalizacja znajduje się około 600 metrów od stacji metra Młociny i w pobliżu Lasu Bielańskiego. Dla osób przyjeżdżających samochodem dostępne są bezpłatne miejsca parkingowe wzdłuż pobliskich ulic.

Klub zajmuje 1264 mkw. i obejmuje strefy treningu cardio, funkcjonalnego, siłowego oraz stretchingu. Do dyspozycji użytkowników są również duża sala fitness, pomieszczenie do treningu rowerowego, strefa wolnych ciężarów i maszyn siłowych, bezpłatne Wi-Fi oraz fitness bar. W ofercie znajdują się zajęcia fitness, indoor cycling, treningi personalne i fizjoterapia. Po treningu można skorzystać z sauny dostępnej zgodnie z harmonogramem.

2. Rehability - Centrum Rehabilitacji i Sportu | Klinika Biegacza

Rehability - Centrum Rehabilitacji i Sportu | Klinika Biegacza na Bielanach to placówka łącząca fizjoterapię, rehabilitację sportową i trening. Z usług korzystają biegacze, osoby aktywne, pacjenci z bólami przeciążeniowymi, po urazach i operacjach, a także kobiety wracające do aktywności po porodzie. Centrum prowadzi również terapię kręgosłupa oraz pracuje z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia.

Oferta obejmuje wizyty fizjoterapeutyczne i osteopatyczne, terapię manualną, trening personalny, medyczny, korekcyjny i oddechowy, zajęcia grupowe oraz trening poprawy techniki biegu. W ramach diagnostyki wykonywane są analiza techniki biegu, wideoanaliza strategii ruchu i postawy oraz komputerowe badanie stóp. Dostępne są także zabiegi fizykoterapeutyczne, między innymi suche igłowanie, fala uderzeniowa, ultradźwięki, EMS, TENS, krioterapia i kinesiotaping, a także masaże, regeneracja i endermologia.

3. Platinum Active - Trening EMS Warszawa Bielany

Platinum Active - Trening EMS Warszawa Bielany to centrum treningu EMS przy ul. Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A/Lok. 5H na Bielanach. Firma prowadzi indywidualne sesje, podczas których jeden trener pracuje z jednym klientem. Taka formuła pozwala na bieżącą kontrolę ćwiczeń i dopasowanie treningu do potrzeb osoby ćwiczącej.

Trening EMS opiera się na jednoczesnej aktywacji wielu grup mięśniowych. Według informacji firmy może wspierać wzmacnianie mięśni i poprawę formy bez nadmiernego obciążania stawów oraz układu ruchu. Oferta jest kierowana do osób, które szukają skoncentrowanej, indywidualnej formy ćwiczeń, także przy ograniczonym czasie na trening. Platinum Active działa również w Radomiu. Na miejscu można płacić kartami kredytowymi i debetowymi.

4. Nauka Pływania Warszawa ‍ ️ - Szkoła Pływania Sebastiana Karasia dla dzieci i dorosłych

Akademia Pływania Sebastiana Karasia prowadzi naukę i doskonalenie pływania dla dzieci oraz dorosłych. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w małych grupach na pływalniach przy ul. Lindego, Conrada, Niegocińskiej, Hirszfelda i Trojdena. Program obejmuje osoby początkujące, pływaków rozwijających technikę oraz zawodników przygotowujących się do startów.

Szkołę założył Sebastian Karaś, mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener z 12-letnim doświadczeniem w szkoleniu pływaków i triathlonistów, rekordzista Polski w przepłynięciu Kanału La Manche. Zajęcia są planowane etapami, poprzedzone rozgrzewką, a postępy uczestników monitorowane za pomocą regularnych testów. Akademia prowadzi także kursy ekonomicznego kraula, analizy wideo i obozy pływackie.

5. Karol Hobot - trener personalny, treningi koszykówki, kalisteniki, street workout, zajęcia dla dzieci, na dworze, Warszawa

6. Everfit Studio Treningu Personalnego | Trener personalny Warszawa Bielany

Everfit Studio Treningu Personalnego działa na warszawskich Bielanach przy ul. Jana Kochanowskiego 45a. Studio prowadzi treningi personalne i grupowe, w tym trening EMS. Zajęcia są kierowane do osób, które chcą pracować nad siłą, wytrzymałością, kondycją, redukcją masy ciała, sprawnością funkcjonalną lub wszechstronnym rozwojem fizycznym.

Zespół tworzą certyfikowani trenerzy personalni i instruktorzy, specjalizujący się między innymi w treningu siłowym, funkcjonalnym, obwodowym, FBW, treningu z kettlebell oraz mobility. Programy są dopasowywane do celów, możliwości i poziomu zaawansowania podopiecznych. W zespole jest także student fizjoterapii, wykorzystujący wiedzę z zakresu fizjologii ruchu i bezpieczeństwa ćwiczeń.

7. Trener Strażak

Trener Strażak działa na Bielanach przy ul. Klaudyny 16c, oferując trening personalny oraz współpracę online. W ramach usług przygotowuje plany treningowe dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność, a także programy ukierunkowane na nabór do Państwowej Straży Pożarnej i zaliczenie testu strażaka.

Specjalizację firmy wyznacza połączenie doświadczenia trenerskiego z tematyką przygotowania sprawnościowego strażaków. Tomasz Grzelak ma 11 lat doświadczenia jako trener i 19 lat doświadczenia w treningach. Podopieczni korzystający ze współpracy online wykonali łącznie ponad 12 740 treningów. Firma publikuje również materiały dotyczące konkurencji testu strażaka, zawodów FireFit i Firefighter Combat Challenge oraz wyposażenia strażackiego.

8. FizjoPersonalny - Fizjoterapia i Trening Personalny

FizjoPersonalny to studio na Bielanach łączące fizjoterapię z treningiem personalnym. Oferta jest skierowana do osób zmagających się z bólem pleców, ograniczoną sprawnością, skutkami siedzącego trybu pracy oraz tych, którzy chcą poprawić technikę ćwiczeń, wzmocnić ciało lub zmienić sylwetkę. Każda wizyta obejmuje zalecenia i ćwiczenia dopasowane do indywidualnych potrzeb.

W ramach usług dostępne są fizjoterapia bólu pleców, trening medyczny oraz trening personalny. Trening medyczny łączy fizjoterapię z przygotowaniem do bezpiecznego ruchu, pomaga rozpoznać dysfunkcje i uczy prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Trening personalny wspiera realizację celów związanych z redukcją masy ciała, budowaniem siły i poprawą motywacji. Zalecenia oraz zestawy ćwiczeń mogą być udostępniane w formie elektronicznej, aby można było wykonywać je także w domu.

9. Hipnoza Warszawa Grzegorz Marć / Hipnoterapeuta Trener

Hipnoza Warszawa Grzegorz Marć to praktyka hipnoterapii na Bielanach, działająca w gabinecie przy ul. Heroldów 10b/65 oraz online. Grzegorz Marć pracuje z hipnozą kognitywną na poziomie trenerskim, łącząc pracę z podświadomością ze świadomym rozumieniem mechanizmów poznawczych i emocjonalnych.

Sesje są kierowane do osób, które chcą pracować nad emocjami, napięciem i stresem, nawykami, poczuciem własnej wartości, relacją z jedzeniem, reakcjami psychosomatycznymi oraz kontaktem z ciałem. Proces jest dopasowywany do celu, doświadczeń, zasobów i tempa klienta. W pracy wykorzystywane są również elementy hipnozy generatywnej oraz podejścia oparte na pracy ze świadomością i energią.

10. SIŁA FIZJOTERAPII Michał Jamiołkowski - Fizjoterapeuta Bielany Warszawa

SIŁA FIZJOTERAPII Michał Jamiołkowski to gabinet fizjoterapeutyczny działający na warszawskich Bielanach, przy ul. Samuela Bogumiła Lindego 20. Firma należy do kategorii fizjoterapia i rehabilitacja, a jej oferta jest skierowana do osób poszukujących indywidualnych wizyt u fizjoterapeuty.

Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu. Na miejscu dostępna jest toaleta, a klienci mogą korzystać z bezpłatnego lub płatnego parkingu. Gabinet przyjmuje również w soboty.

11. Trenujpersonalnie.pl

Trenujpersonalnie.pl to indywidualne treningi personalne prowadzone przez Michała Gawora, absolwenta Polskiej Akademii Sportu i trenera działającego w branży od 2013 roku. Zajęcia obejmują naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, pracę nad mobilnością, siłą oraz redukcją lub zwiększeniem masy ciała. Treningi odbywają się w spokojnej, kameralnej atmosferze na siłowni przy ul. Wólczyńskiej 55 na Bielanach.

Oferta jest skierowana do kobiet i mężczyzn, a także seniorów oraz osób z dużą nadwagą. Pierwsze spotkanie służy ocenie poziomu zaawansowania, mobilności i określeniu celów treningowych. W ramach współpracy trener uwzględnia również żywienie i przygotowuje jadłospisy. Przy problemach zdrowotnych lub ich podejrzeniu możliwa jest konsultacja z fizjoterapeutą.

12. Pilates BodyCare Monika Marszałek

13. Trener przygotowania motorycznego - Szymon Dziuba - treningi medyczne, treningi motoryczne, plany treningowe, trener biegania

Trener przygotowania motorycznego Szymon Dziuba prowadzi treningi personalne na warszawskich Bielanach i Ursynowie. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym, treningu medycznym, treningach biegowych oraz układaniu indywidualnych planów treningowych. Pracuje z osobami, które chcą poprawić siłę, wytrzymałość, sprawność i regularność aktywności, a także z zawodnikami przygotowującymi się do konkretnych celów sportowych.

Szymon Dziuba jest zawodowym lekkoatletą i ma na koncie występy w reprezentacji kraju. Program treningów ustala wspólnie z podopiecznym, uwzględniając jego potrzeby oraz zamierzenia. Oferta może obejmować przygotowanie do maratonu, testów sprawnościowych do służb mundurowych lub wymagań związanych z rolą filmową. Dostępne są również treningi, podczas których na sali ćwiczą dwie osoby, przy zachowaniu osobnych planów i indywidualnego wsparcia.

14. ActiveBodyStudio

ActiveBodyStudio to studio treningowe na Bielanach, działające od 2015 roku. Firma oferuje wsparcie osobom, które chcą rozwijać sprawność, siłę i ogólną wydolność organizmu. Treningi prowadzi były lekkoatleta z sukcesami na mistrzostwach Polski, łącząc doświadczenie sportowe z indywidualnym podejściem do potrzeb i możliwości uczestników. Zajęcia są kierowane zarówno do osób budujących masę mięśniową, jak i tych, które chcą poprawić funkcjonowanie ciała, mobilność oraz stabilność.

W pracy wykorzystywana jest metoda FBB, oparta na treningu siłowym i funkcjonalnym, elementach mobilności i stabilizacji oraz ćwiczeniach z wolnymi ciężarami, na maszynach i z wykorzystaniem elementów gimnastycznych. Nacisk położono na jakość ruchu, kontrolę i odpowiednie tempo wykonywania ćwiczeń, co sprzyja bezpiecznemu i systematycznemu rozwojowi. Studio oferuje także zajęcia online oraz usługi na miejscu i na zewnątrz. Do dyspozycji klientów są bezpłatny parking, Wi-Fi, toaleta i prysznic.

15. Trener Personalny Bartek Majczak