Dwie grupy, jeden cel. Bezpłatna samoobrona dla kobiet w Warszawie

Dwie lokalizacje i różne pory zajęć mają ułatwić mieszkankom Bemowa udział w bezpłatnym kursie samoobrony. Treningi będą łączyć pracę nad sprawnością z nauką pewniejszego reagowania w trudnych sytuacjach. Zajęcia organizowane są w ramach Budżetu Obywatelskiego, a zapisy już trwają.

• Kurs samoobrony dla kobiet rusza we wrześniu
• Zapisy odbywają się przez adres urzędu dzielnicy

Kurs samoobrony dla kobiet rusza we wrześniu

Bezpłatne zajęcia rozpoczną się 1 września 2026 roku. Uczestniczki mogą wybrać jedną z dwóch grup, zależnie od dogodnych dni i lokalizacji:

• grupa 1 będzie spotykać się w soboty od godz. 11.00 do 12.00 w Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Oławskiej 3a. Pierwsze zajęcia zaplanowano na 5 września;
• grupa 2 będzie trenować w poniedziałki i środy od godz. 17.30 do 19.00 w Liceum Ogólnokształcącym nr XLVIII przy ul. Anieli Krzywoń 3. Ta grupa rozpocznie zajęcia 1 września.

Obie grupy będą działać zgodnie z ustalonym harmonogramem. Wybór sobotnich zajęć albo treningów dwa razy w tygodniu pozwala dopasować kurs do własnego planu.

Zapisy odbywają się przez adres urzędu dzielnicy

Zgłoszenia przyjmowane są zgodnie z regulaminem. Osoby zainteresowane udziałem powinny skontaktować się mailowo pod adresem:

[email protected]

Przed wysłaniem zgłoszenia warto sprawdzić, do której grupy można dołączyć. Kurs jest skierowany do kobiet i został sfinansowany w ramach Budżetu Obywatelskiego.

na podstawie: Dzielnica Bemowo.