Ruszyły zapisy na FIT 45+ – bezpłatne zajęcia fitness dla mieszkanek Ursynowa

W drugi weekend marca Ursynów otwiera listy uczestniczek programu „FIT 45+”. Organizatorzy szykują zajęcia z elementami fitness i gimnastyki, które potrwają niemal do końca roku. To propozycja dla pań, które chcą połączyć ruch z towarzyską atmosferą w swojej dzielnicy.

• Jak zapisać się do programu FIT 45+ i o czym trzeba pamiętać
• Pierwsze zajęcia, wymagane dokumenty i harmonogram na Ursynowie

Jak zapisać się do programu FIT 45+ i o czym trzeba pamiętać

Rejestracja potrwa tylko przez dwa dni, dlatego warto przygotować wcześniej dane i wybrać jedną konkretną grupę. Program realizowany jest z inicjatywy i środków finansowych Dzielnicy Ursynów.

“Program FIT 45+ to kolejna inicjatywa, która pokazuje, jak ważna jest dla nas aktywność i zdrowy styl życia mieszkanek Ursynowa” – mówi Cezary Holdenmajer, Zastępca Burmistrza Dzielnicy Ursynów.

Najważniejsze informacje organizacyjne:

• Termin zapisów: 14 marca 2026 r. od godz. 8.00 do 15 marca 2026 r. do godz. 20.00.
• Możliwości zgłoszenia: formularz internetowy udostępniony tylko w czasie zapisów oraz zgłoszenie telefoniczne w dniach zapisów w godz. 10.00–14.00 pod numerem 602 223 309.
• Każda uczestniczka może zapisać się tylko do jednej grupy; listy grup liczebności 15–20 osób. W razie nadmiaru zgłoszeń przeprowadzone zostanie losowanie.

Przed dokonaniem zgłoszenia organizator prosi o wybór lokalizacji i konkretnej godziny zajęć. W formularzu trzeba podać imię i nazwisko, rok urodzenia, numer telefonu i e‑mail oraz wyrazić zgodę na przetwarzanie danych i zaakceptować regulamin.

Po zapisaniu się:

• 16–18 marca – tworzenie list grup na podstawie zgłoszeń,
• 19 marca – wysyłka e‑maili z informacją o przyjęciu do grupy lub wpisaniu na listę rezerwową,
• 23–27 marca – informacje o ewentualnych wolnych miejscach i zasadach dodatkowych zapisów pojawią się na stronie urzędu dzielnicy.

Pierwsze zajęcia, wymagane dokumenty i harmonogram na Ursynowie

Zajęcia startują w marcu i będą prowadzone do grudnia z przerwą wakacyjną. Na pierwsze spotkanie należy zabrać dokument tożsamości – dowód osobisty lub paszport – potrzebny do weryfikacji wieku i danych.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń uczestniczki, które zapisały się telefonicznie, podpiszą:

• oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych,
• potwierdzenie zapoznania się z regulaminem,
• zgodę na przetwarzanie danych osobowych.

Co warto zabrać na zajęcia:

• strój sportowy,
• obuwie sportowe,
• matę do ćwiczeń,
• ręcznik,
• wodę,
• dobry humor.

Harmonogram zajęć w programie „FIT 45+” (zajęcia odbywają się od 23 marca do 4 grudnia 2026 r. z przerwą wakacyjną) – grupy działają w siedmiu lokalizacjach na Ursynowie:

• Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów – ul. Kajakowa 12B (dla uczestniczek do 75 lat)
  Poniedziałki i środy: 8.30–9.30, 9.30–10.30, 10.30–11.30

• Szkoła Podstawowa nr 330 – ul. Mandarynki 1
  Poniedziałki i środy: 18.00–19.00, 19.00–20.00

• Szkoła Podstawowa nr 96 – ul. Sarabandy 16/22
  Środy i piątki: 19.00–20.00, 20.00–21.00

• Szkoła Podstawowa nr 81 – ul. Puszczyka 6
  Środy i piątki: 18.00–19.00, 19.00–20.00, 20.00–21.00

• Szkoła Podstawowa nr 343 – ul. Kopcińskiego 7
  Wtorki i czwartki: 18.30–19.30, 19.30–20.30

• Przedszkole nr 351 – ul. Warchałowskiego 4 (zajęcia raz w tygodniu)
  Środy: 17.30–18.30, 18.30–19.30, 19.30–20.30

• Szkoła Podstawowa nr 16 – ul. Wilczy Dół 4 (dla uczestniczek do 75 lat)
  Piątki: 16.00–17.00, 17.00–18.00

Krótka praktyczna podpowiedź na koniec – zapisać się tylko do jednej grupy, sprawdzić godzinę telefonu zapisu (10.00–14.00) jeśli nie ma dostępu do Internetu oraz uważnie wybrać lokalizację, bo w dwóch miejscach przewidziano udział kobiet do 75 roku życia.

na podstawie: UM Ursynów.