Wieczór dźwięków i głębokiego relaksu w DK Kadr - misy, gong i dzwonki

W samym sercu Warszawy można na chwilę wyłączyć bieg myśli i oddać się wibracjom — wystarczy przynieść matę i koc. DK Kadr zaprasza na sesję, która łączy prostą praktykę z terapeutycznym brzmieniem mis i gongu, idealną dla zabieganych mieszkańców szukających uważnego oddechu.

• Wejdź w stan spokoju podczas Warsztatów dla młodzieży (16+) i dorosłych
• Doświadcz ciszy i regeneracji - jak wygląda godzinowy plan i co zabrać

Wejdź w stan spokoju podczas Warsztatów dla młodzieży (16+) i dorosłych

Na leżąco, otulony kocem, pozwolisz dźwiękom zrobić swoje - rozluźnić ciało i układ nerwowy, oczyścić głowę i przygotować się do lepszego snu. Prowadząca Joanna Romaniuk pracuje z dźwiękiem i ciałem od lat - łączy techniki relaksacyjne, certyfikaty MBSR oraz doświadczenie masażu, co czuć w konstrukcji sesji: delikatne, warstwowe brzmienia mis, om-gongu i dzwonków rurowych. 🔔🧘‍♀️

Instrumentarium jest skrojone pod głęboki relaks - zabrzmią:

• 11 mis relaksacyjnych i 5 terapeutycznych,
• om-gong, dzwonki rurowe, kij deszczowy.

Doświadcz ciszy i regeneracji - jak wygląda godzinowy plan i co zabrać

Grafik:

• 28.02 (sobota)
  • 17.30 - sesja pierwsza
  • 19.15 - sesja druga

Miejsce i zapisy:

• Powiększenie, III piętro, DK Kadr
• Cena 45 zł - 45 zł
• Zapisz się i zapłać online lub w DK Kadr

Sesja trwa 90 minut i nie wymaga wcześniejszego przygotowania. Weź ze sobą matę, koc, poduszkę i wygodne ubranie, oraz zadbaj o nawodnienie - to naprawdę pomaga poczuć wibracje ciałem. Sesja jest bezpieczna, ale jeśli jesteś w ciąży, masz astmę, niskie ciśnienie, zakrzepicę, psychozy lub posiadasz rozrusznik serca, poproś o rozmowę przed udziałem.

Jeżeli chcesz wyjść z miasta na półtorej godziny cierpliwej uważności i brzmienia - to wydarzenie idealnie wpasowuje się w wieczorny rytuał regeneracji. Przyjdź i przekonaj się, jak dźwięk potrafi zmienić zwykły wieczór w prawdziwy reset.

na podstawie: Dom Kultury Kadr w Warszawie.