Bezpłatne treningi dla seniorów na Bulwarze Flotylli Pińskiej zapraszają do ruchu

Warszawscy seniorzy mają szansę na aktywne lato pełne ruchu i zdrowia! Bezpłatne treningi, które poprawią kondycję i samopoczucie, już czekają na chętnych w sercu Pragi Południe.

• Aktywność fizyczna dla seniorów w sercu Pragi Południe
• Gdzie i kiedy spotkać się na treningach w Pradze Południe

Aktywność fizyczna dla seniorów w sercu Pragi Południe

W dzielnicy Praga Południe rusza wyjątkowa inicjatywa skierowana do osób starszych, które chcą zadbać o swoje zdrowie i formę. Fundacja Legii zaprasza na bezpłatne zajęcia ogólnorozwojowe oraz treningi na ergometrach wioślarskich. To doskonała okazja, by połączyć przyjemne z pożytecznym – ruch na świeżym powietrzu i spotkania z innymi mieszkańcami.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich seniorów, niezależnie od poziomu sprawności. Szczególnie polecane są osobom przygotowującym się do Warszawskiej Olimpiady Seniorów, ale każdy, kto chce się poruszać i poprawić kondycję, znajdzie tu coś dla siebie.

Gdzie i kiedy spotkać się na treningach w Pradze Południe

Regularne spotkania odbywają się w dogodnej lokalizacji przy ulicy Bulwar Flotylli Pińskiej 1C. Wtorkowe poranki o godzinie 10:00 to czas na zajęcia ogólnorozwojowe, które pomogą wzmocnić ciało i poprawić koordynację. Natomiast piątkowe popołudnia o 16:00 przeznaczone są na ćwiczenia na ergometrach wioślarskich – sprzęcie, który pozwala na efektywny trening całego ciała.

Udział we wszystkich zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Aby dołączyć do grupy, wystarczy zgłosić się mailowo pod adresem [email protected] lub wysłać SMS na numer 697 816 499. To prosta droga do rozpoczęcia aktywnego stylu życia i poznania nowych ludzi.

Na podstawie: Urząd Dzielnicy Praga Południe