W obliczu wyzwań psychicznych, szczególnie w trudnych czasach, wsparcie dla wolontariuszy staje się niezwykle istotne. M.st. Warszawa oferuje bezpłatne audycje i videocasty, które mają na celu pomoc w radzeniu sobie z emocjami oraz zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. To doskonała okazja, aby nie tylko wolontariusze, ale także każdy zainteresowany, mógł zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
- Wsparcie dla wolontariuszy i nie tylko
- Tematyka dostępnych materiałów
- Jak skorzystać z oferty?
- Dołącz do wolontariatu
Wsparcie dla wolontariuszy i nie tylko
Wolontariat to nie tylko akt chęci niesienia pomocy, ale również wyzwanie, które niesie ze sobą wiele emocji. W odpowiedzi na te potrzeby, m.st. Warszawa uruchomiło program, który oferuje dostęp do różnorodnych materiałów edukacyjnych. Te bezpłatne audycje oraz videocasty są skierowane nie tylko do wolontariuszy, ale także do każdej osoby, która pragnie zrozumieć swoje emocje i poprawić jakość życia psychicznego.
Inicjatywa ta jest częścią szerszego projektu mającego na celu wsparcie osób zaangażowanych w pomoc innym. Regularne korzystanie z zaproponowanych materiałów może znacząco przyczynić się do poprawy dobrostanu psychicznego i zapobiegać wypaleniu zawodowemu, które dotyka wielu ludzi w dzisiejszym zglobalizowanym świecie.
Tematyka dostępnych materiałów
Na Miejskim Portalu Wolontariatu można znaleźć trzy ciekawe cykle tematyczne, które koncentrują się na zdrowiu psychicznym oraz samopoczuciu:
- Cykl audycji „Tutaj rozmawiamy o emocjach” - ten cykl porusza kluczowe zagadnienia dotyczące emocji, ich zrozumienia oraz radzenia sobie z nimi.
- Cykl videocastów „Tutaj rozmawiamy o emocjach” - skupia się na regulacji emocji oraz zrozumieniu własnych reakcji poprzez pracę z ciałem i ruchem.
- Cykl videocastów „Dobrostan wolontariusza” - koncentruje się na ustalaniu granic, odpoczynku oraz relacjach z innymi; zawiera również elementy autodiagnozy dobrostanu.
Każdy z cykli został stworzony przez wykwalifikowanych specjalistów, w tym psychologów, psychiatrów oraz pedagogów, co zapewnia wysoką jakość prezentowanych treści.
Jak skorzystać z oferty?
Oferowane materiały są dostępne w formie online, co oznacza, że każdy może z nich korzystać w dowolnym momencie i z dowolnego miejsca. Czy to podczas przerwy w pracy, czy w czasie wakacyjnego wypoczynku, te zasoby stanowią doskonałe wsparcie dla osób poszukujących równowagi psychicznej. Każdy odcinek trwa maksymalnie 30 minut i może być doskonałą formą relaksu oraz samopomocy.
„W ramach projektu 'Ochotnicy warszawscy' oferujemy szeroką ofertę wsparcia dla koordynatorów i wolontariuszy. Nowością w projekcie są cykle audycji i videocastów, które są dostępne dla wszystkich zainteresowanych. To dobra okazja, żeby poznać swoje emocje i zadbać o swój dobrostan” – mówi Adriana Porowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy.
Dzięki tej inicjatywie, mieszkańcy mają szansę na lepsze zrozumienie siebie oraz umiejętność radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Warto skorzystać z tej okazji i zadbać o swoje zdrowie psychiczne, co w dłuższej perspektywie przyniesie korzyści nie tylko dla nas samych, ale także dla osób, którym pomagamy.
Dołącz do wolontariatu
Osoby, które pragną zaangażować się w wolontariat, mogą odwiedzić Miejski Portal Wolontariatu, gdzie dostępnych jest wiele ofert w różnych dziedzinach, takich jak edukacja, pomoc społeczna, czy kultura. To doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu w wartościowy sposób oraz na niesienie pomocy innym. Warto pamiętać, że każdy może znaleźć coś dla siebie, a współpraca z innymi wolontariuszami to często niezwykle satysfakcjonujące doświadczenie.
Wg inf z: UMS Warszawa
