Każdy nasz dzień związany jest z pojawianiem się przeróżnych, skrajnych emocji na naszych twarzach. Wyrażając emocje angażujemy setki mięśni na twarzy, a takie emocje wykonywane przez lata powodują zapisy na naszej twarzy wyrażane przez zmarszczki mimiczne właśnie. Jak zatem walczyć ze zmarszczkami mimicznymi tak, aby opóźnić ich powstawanie lub skutecznie spłycić?
Skąd się biorą zmarszczki mimiczne?
Skóra na naszej twarzy codziennie wystawiana jest na bezpośredni kontakt ze wszelkimi zanieczyszczeniami. W połączeniu z niezdrowym trybem życia prowadzi to do znacznie przyspieszonego procesu starzenia się skóry. Tracimy wówczas spore ilości włókien kolagenu i elastyny, a przez to nasza skóra traci sprężystość i elastyczność. Właśnie dlatego zmarszczki mimiczne związane z mimiką naszej twarzy pojawiają się szybciej i są znacznie bardziej wyraźne i dostrzegalne. Według ekspertów mięśnie naszej twarzy potrafią się kurczyć nawet 15 tys. razy dziennie. Nic więc dziwnego, że z czasem takie ruchy trwale zapisują się na naszych twarzach.
Jak walczyć ze zmarszczkami mimicznymi?
Jeżeli chcesz skuteczne walczyć ze zmarszczkami mimicznymi to musisz koniecznie już na jak najwcześniejszym etapie swojego życia zadbać o zdrowy tryb życia właśnie. Zachowanie młodej skóry wymaga wielu wyrzeczeń i regularności, przez co jest to właśnie tak trudnym zadaniem. Jeżeli chcesz opóźnić proces pojawiania się zmarszczek mimicznych, musisz przede wszystkim opóźnić proces starzenia się skóry. A to wiąże się bezpośrednio właśnie ze zdrowym trybem życia. Musisz wprowadzić w życie odpowiednio zbilansowaną dietę, bogatą we wszelkie witaminy i minerały. Z tego względu staraj się spożywać jak największe ilości warzyw i owoców. Poza tym nie można zapominać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, dzięki czemu stan naszej cery z pewnością się poprawi. Pij więc zalecaną dzienną ilość wody - minimum 1.5 litra dziennie! Poza tym unikaj cukru. Wpływa on na pojawianie się stanów zapalnych, które przyczyniają się do produkcji enzymów trawiennych kolagenu i elastyny. Cukier na pewno nie będzie Ci sprzyjał w walce ze zmarszczkami mimicznymi. Koniecznie zrezygnuj z alkoholu, który wypłukuje witaminy i minerały z naszego organizmu. Poza tym palenie papierosów bezpośrednio wpływa na pojawianie się zmarszczek palacza. Wiąże się to z mimiką twarzy, jaką robimy podczas zaciągania się dymem papierosowym. Chcesz walczyć ze zmarszczkami mimicznymi? Nie pal papierosów! Stosuj również choćby takie suplementy diety.
Aby efektywnie walczyć ze zmarszczkami mimicznymi niezbędna będzie również odpowiednia profilaktyka. Poza staraniami nad kontrolowaniem mimiki twarzy niezbędna może okazać się odpowiednia pielęgnacja skóry. Na rynku dostępnych jest wiele kremów przeciwzmarszczkowych, które skutecznie i bardzo dobrze nawilżają skórę. Zwróć uwagę na to, aby w składzie Twojego kremu znalazł się kwas hialuronowy. Będzie on skutecznie odbudowywał skórę, przywracając odpowiedni poziom kolagenu i elastyny. Już dziś zacznij dbać o swoją skórę na przyszłość!
