W Warszawie znowu zagrożenie smogowe. Co warto wiedzieć?
- Warszawskie powietrze w kryzysie. Kto jest najbardziej narażony?
- Jak dbać o zdrowie w obliczu smogu? Praktyczne porady dla mieszkańców
Dziś, 21 stycznia 2025 roku, mieszkańcy stolicy powinni być szczególnie czujni. Od godziny 8:00 do 24:00 istnieje ryzyko przekroczenia dopuszczalnego poziomu pyłu zawieszonego PM10 w powietrzu. To nie tylko statystyka – to realne zagrożenie dla zdrowia, które może dotknąć wiele osób.
Warszawskie powietrze w kryzysie. Kto jest najbardziej narażony?
Na smog szczególnie narażone są osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, takie jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc. Również seniorzy, kobiety w ciąży oraz dzieci muszą zachować ostrożność. Osoby cierpiące na schorzenia sercowo-naczyniowe, nowotwory oraz ozdrowieńcy również powinny unikać nadmiernego wysiłku fizycznego i spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Jak dbać o zdrowie w obliczu smogu? Praktyczne porady dla mieszkańców
Aby zminimalizować negatywne skutki smogu, eksperci zalecają ograniczenie aktywności fizycznej na zewnątrz, zwłaszcza w przypadku wystąpienia objawów takich jak pieczenie w oczach czy kaszel. Warto także ograniczyć wietrzenie pomieszczeń oraz unikać działań zwiększających zanieczyszczenie powietrza, jak palenie w kominkach.
Dla osób szczególnie narażonych na skutki smogu ważne jest regularne przyjmowanie leków oraz ograniczenie przebywania na otwartej przestrzeni. W przypadku nasilenia objawów chorobowych warto rozważyć konsultację z lekarzem.
Nie zapominajmy o monitorowaniu jakości powietrza! Warszawska Platforma IoT oraz infolinia Warszawa19115 dostarczą aktualnych informacji o stanie powietrza w mieście.
Dbajmy o siebie nawzajem i pamiętajmy, że zdrowie jest najważniejsze!
Wg inf z: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy
